Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Vasten Cleansing

Natural Foods Gebruikt voor Detox

Alternatieve gezondheid beoefenaars vaak suggereren ontgifting aan het spijsverteringskanaal van ongewenste chemische stoffen en opbouw te reinigen . Detox dieet kan gevaarlijk zijn als ze niet veilig worden uitgevoerd , vooral wanneer " vasten " of niet aan te nemen in de juiste voeding . Er zijn een aantal natuurlijke voedingsmiddelen die zorgen voor grote detoxifiers echter , die u helpen om uw dikke darm schoon of u nu op een formele detox of niet te houden . Water

Water is een uitstekend reinigingsmiddel tijdens een detox . Experts raden het drinken van zeven of acht glazen per dag tijdens het proces .
Groenten

Bladgroenten hebben chlorofyl , een sterke antioxidant , terwijl vezelrijke groenten kan helpen schuren residu van uw dikke darm . Zij omvatten broccoli , bloemkool , bieten , artisjokken en greens .
Fruit

Vers fruit bijdraagt ​​antioxidanten en vitamine C , die giftige stoffen in het lichaam te verdunnen (waardoor ze worden verwijderd en weggespoeld veel sneller ) .
bonen

Linze bonen, bruine bonen en split groene erwten zijn allemaal een sterke bron van vezels . Ze bieden ook een betrouwbare bron van eiwitten om de voedingswaarde evenwicht te behouden.
Vezelrijke Grains

Vezelrijke granen bevat boekweit , gierst , bruine rijst en rijstwafels . Blijf weg van witte rijst en brood verwerkt , echter .
Noten en zaden

Bepaalde soorten noten kunt ook een uitstekende bron van vezels en eiwitten zijn. Walnoten , zonnebloempitten , cashewnoten en amandelen zijn allemaal uitstekend , hoewel je pinda's en pinda- gebaseerde producten moet vermijden.

  1. Over Vitamine C om het lichaam te ontgiften

    Vitamine C wordt geleverd in poedervorm en in vruchtensap en kan worden gebruikt om het li

  2. Organische Total Body Cleanse dieet

    Een hele voedsel dieet dat bestaat uit hele groenten en fruit , volle granen en niet- verz

  3. Niacine Detox Tips

    Terwijl het lichaam zelf van nature ontdoet van afvalstoffen en gifstoffen die zich ophope

  4. De beste Colon Cleanser Dieet voor Mannen

    Reiniging en detox diëten zijn zeer populair bij vrouwen. Hoewel mannen niet doen dikke da

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win