Vasten met kruidenthee Instructies

springen recht in een kruidenthee snel kan mogelijk meer kwaad dan goed . Kruiden zoals paardebloem en brandnetel zijn populair bloed reinigingsmiddelen en detoxifiers , maar het reinigen van uw systeem te snel kan een aantal ernstige bijwerkingen hebben . Voor een zachte manier om een ​​vliegende start het ontgiftingsproces , een paar dagen voor te bereiden voor de snelle door het voeden van uw lichaam geheel, voedzaam voedsel . De bereiding fase moet duren 3:59 dagen , afhankelijk van de lengte . Voor een 36 - uur snel , bijvoorbeeld , hoeft u alleen maar voor te bereiden op een dag . Voor een snelle langer dan drie dagen , voor te bereiden op drie of vier dagen . Ook na beëindiging van een snel , gemak uw lichaam in het eten van normale voeding weer te voorkomen dat onnodige stress op uw spijsvertering . Wat je nodig hebt
6 groene uien Pagina 2 groene paprika
Bende van selderij
Hoofd van de kool
Pot
2 blikjes tomaten
1 pakket uiensoep mix
Thermos of slow cooker
kamille of pepermunt thee
thee-ei mand
4 theelepel. Hawthorne bloemen en bladeren
4 theelepel. brandnetel bladeren
2 tl. paardestaart
3 tl. braambesbladeren
3 tl. mariadistel fruit Pagina 2 tl. guldenroede
Theepot
Toon meer instructies
Voorbereiding
1

Hak de groene uien , groene paprika , selderij en kool om een reinigende groentesoep te maken. Voeg de gehakte groenten in een middelgrote pan , samen met de blikjes tomaten en een pakket van droge uiensoep mix . Kopen van 2

Bedek de groenten met water en kook op hoog vuur gedurende 10 minuten . Zet het vuur lager en laat zachtjes tot ze gaar zijn. Breng de soep op smaak .
3

Breng de soep op een thermoskan of slow cooker warm te houden . Eet wanneer je honger hebt . Eet alleen de soep , rauwe groenten en fruit . Omvatten een kopje ongezoete kruidenthee 's nachts , zoals kamille of pepermunt .
Kruidenthee Fast
4

Brouw een vasten kruidenthee mix voor ontgifting . Combineer de Hawthorne , brandnetel , paardestaart , blackberry , mariadistel en guldenroede in een thee -ei mand .
5

Breng een halve liter water aan de kook in een pot en verwijder deze vervolgens uit de warmtebron . Plaats de zetgroep mand in de pan en dek af met een deksel . Steil de kruiden voor ongeveer 10 minuten en breng de thee een thermos of theepot . Drink 5-6 kopjes kruidenthee per dag , warmt het brouwsel als dat nodig is.

Drink 6 alleen kruidenthee en 1-2 liter gezuiverd water per dag voor de duur van je snel.

7

Breek je snel in de ochtend met een rauwe , biologische appel en een glas verse groentesap . Voor de lunch , hebben de reinigende groentesoep . Eet een salade en gestoomde groenten voor het avondeten . Blijven drinken kruidenthee voor een tot twee weken na je snel voor een maximaal effect.