Maak een lijst van gezondheidsproblemen die u wilt werken op het gebruik van acupressuur .
2
Kijk omhoog uw kwaal op de zoeker lijst . Zoek de acupressuur punten die je nodig hebt om vast te houden . Denk aan de specifieke gezondheids-probleem , evenals alle complicaties die verder gaan met zich mee .
Houd 3 het eerste drukpunt gedurende 15 tot 30 seconden met uw vinger of een potlood gum . Het punt moet gevoelig voor constante , diepe druk. Lighten up geleidelijk . Oefen zware druk na 30 seconden weer . U kunt een release in de spier of het probleemgebied in deze tijd voelen . Zo kan je sinussen wissen of uw doorbloeding te verbeteren.
4
Ga verder met de volgende drukpunt en herhaal stap 2 . Let op eventuele verschillen in de manier waarop je lichaam reageert deze keer . Herhaal dit met elk drukpunt genoteerd op doeldetector .
5
Opnieuw beoordelen van uw pijn en symptomen . Als een punt lijkt beter dan de andere werken , ga terug naar die ene bij het opnieuw toepassen van uw behandeling .
Accupressure Punten voor Rugpijn
Acupressuur is een oud systeem van het stimuleren van de belangrijkste punten op het mense
Juiste plaatsing van de Anti - Misselijkheid Polsbandjes
Anti - misselijkheid polsbandjes gebruiken acupressuur op de binnenkant van de pols om de
Hoe een Key Trigger Point in Massage Identificeer
Myofasciale triggerpoints zijn verantwoordelijk voor aanhoudende pijn in ongeveer 10 proce
Uw sinussen zijn luchtzakken zich in je voorhoofd , tussen je ogen en je jukbeenderen . Ze
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win