Gezondheid en ziekte gezondheid logo
acupressuur

Hoe maak je een Latent Trigger Point in Massage Identificeer

Trigger punten kunnen voor onbepaalde tijd bestaan ​​in een latente toestand en hopen zich jarenlang zonder pijn . Vaak een verkeerde diagnose gesteld , zij zich manifesteren als de stijve gewrichten en beperkte mobiliteit ervaren door senioren. De meeste mensen hebben latente triggerpoints in hun buik . Bovenbuik triggers verzamelen langs de onderste ribben , mid-section triggers worden gevonden om beide zijden van de navel en onderbuik triggers lag langs het bekken en de schaamstreek botten. Instructies
1

Praat met de patiënt om zijn belangrijkste klacht te bepalen. Bij het werken aan jezelf , kies uw meest verzwarende pijn om mee te beginnen . Latente triggers kan overal uitbarsten een belangrijk triggerpoint verblijft. Verwijzen naar een triggerpoint grafiek naar het beginpunt te isoleren.

Warm Pagina 2 van het gebied dat moet worden gewerkt met verwarming pads of warme handdoeken . Uw doelgroep moet gelegen zijn op een ontspannen toestand . Spieren mag niet worden gebogen of uitgerekt . Ondersteuning ledematen voor ontspanning . Zitten of liggen comfortabel om te werken aan je romp of nek .

Druk 3 langs de spiervezels in het doelgebied . Voel je voor een harde knobbel in de buik van de spier . Latente triggerpoints zijn extreem gevoelig en reageren op druk met intense pijn in de directe omgeving . Ze hebben geen pijn verwijzen naar een verre plaats .
4

Schakel het triggerpoint met een stevige , maar zachte massage . Gebruik korte slagen in een enkele richting . Doel voor een pijndrempel van zes of zeven op een schaal van 9:59 . Om het triggerpoint volledig uit te schakelen , blijven masseren tot het niet meer pijn doet .
5

Masseer diep liggen triggerpoints met je vuist of gesteund vingers . Gebruik een tennisbal tussen uw doelgebied en een muur of vloer . Speciaal ontworpen theracanes zijn handig voor moeilijk bereikbare plaatsen .

  1. Hoe te behandelen verkoudheid en griep Met Acupressuur

    Acupressuur is een oude Aziatische remedie die gaat drukken op drukpunten om het lichaam d

  2. Hoe te Massage Trigger Points Spot in ligamenten

    Trigger punten zijn te vinden in laks , uitgestrekte ligamenten . Diverse factoren, waaron

  3. Relief Band zeeziekte

    Zeeziekte kan een cruise of boottocht bederven . De misselijkheid en braken veroorzaakt do

  4. Tapas Acupressuur Techniek

    De Tapas Acupressuur Techniek , of TAT , werd gemaakt door een acupuncturist die klanten h

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win