Vertrouw op je darmen . De primaire rol van de dunne darm te breken en te absorberen vetten , koolhydraten en mineralen en een slijm verstopping zal dit proces verstoren . Dus , als je moe voelt de hele tijd , opgeblazen en gasvorming na de maaltijd , het ervaren van constipatie of ziet meer slijm in de ontlasting dan normaal , dan is het tijd om een strategie om uw spijsvertering te verbeteren plannen.
Erken dat bacteriële overgroei en ontsteking vaak gepaard gaan met slijm verstoppingen in de dunne darm , omdat onverteerd voedsel deeltjes uiteindelijk fermenteren in plaats van te worden afgebroken voor de opname van voedingsstoffen . Daarom tegenaanval deze invasie is een deel van je natuurlijke aanpak in de richting van het corrigeren van uw conditie .
Natuurlijke Behandelingen
houden aan een dieet dat rijk is aan vezels en weinig koolhydraten . Dat betekent een grotere inname van rauwe groenten , volle granen , vers fruit en peulvruchten .
Verkleinen of elimineren uw inname van arachidonzuur . Ook bekend als omega - 6 , is deze essentiële vetzuren uitsluitend in dierlijke eiwitten en draagt bij tot ontsteking . Als je gewoon niet kunt leven zonder vlees of zuivelproducten , overweeg dan te vullen met omega -3 ( EPA ) om de ontstekingsactiviteit van arachidonzuur remmen , evenals andere pro-inflammatoire middelen, zoals leukotriënen .
Bring rustig aan uw spijsvertering door aanvulling met pepermuntolie capsules . Canadese onderzoekers hebben ontdekt dat menthol , het actieve bestanddeel van pepermunt , is een natuurlijke antispasmodic dat gladde intestinale spieren ontspant en verlicht darm spasmen .
Preserve een gezond evenwicht van de darmflora met probiotica . Probiotica zijn voedingssupplementen die bijdragen tot de productie van spijsverteringsenzymen , zoals lactase bevorderen . Zij het voortbestaan van "gezonde" bacteriën Kijk ook in de darm , in tegenstelling tot schadelijke bacteriën . Studies uitgevoerd aan de National University of Ireland hebben aangetoond dat de invoering van Bifidobacterium infantis 35624 en Lactobacillus salivarius verminderen ontstekingsreacties in immune cellen van de darmwand .
Een laatste opmerking
Als u geen verlichting ervaren van het gebruik van deze alternatieve geneesmiddelen voor het verwijderen van slijm verstoppingen in de dunne darm , dan contact op met uw arts om uit te sluiten reeds bestaande of onderliggende aandoeningen die kunnen worden veroorzaakt uw spijsvertering te vertragen , zoals voedselallergieën , hypothyreoïdie , diabetes , pancreas enzym deficiëntie of een auto-immuunziekte .
Boorzuur & Vaginale schimmelinfecties
Bijna drie van de vier vrouwen , volgens de Penn State University in Hershey , zal lijden
? Magneten zijn een populair instrument voor genezing door de geschiedenis heen . Veronder
Alternatieve behandeling voor Hepatitis C
Hepatitis C is een chronische ontsteking van de lever die wordt veroorzaakt door een virus
Hoe om te delen, met zwarte peper Behandel
Alternatieve geneesmiddelen worden steeds populairder als we ons bewust worden van alle mo
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win