Bedrag van visolie per dag nodig om cholesterol te verlagen

Voor veel patiënten van een hoog cholesterol , mensen met een familiegeschiedenis van het, die geïnteresseerd zijn in het laag houden van het cholesterolgehalte , en diegenen die geïnteresseerd zijn in het verlagen van het cholesterolgehalte verhooging voor farmaceutische geneesmiddelen noodzakelijk geworden , visolie geeft hoop in termen van het gebruik ervan als een aanvulling. Welk bedrag van visolie is therapeutisch in termen van het verlagen van hoge cholesterol is iets wat elk individu kan willen de tijd om te kijken in te nemen . Identificatie

Visolie kan en de voordelen voor de gezondheid zijn te vinden in vette vissoorten zoals zalm , makreel , sardines , forel en haring .
Betekenis

nemen van visolie als supplement verhoogt high-density cholesterol een persoon ( HDL ) en verlaagt zijn lage - dichtheid cholesterol ( LDL ) .
Functie

Het eindresultaat van het nemen van een significante hoeveelheid visolie is een hoger bedrag aan goede cholesterol ( HDL ) en grotere algemene cardiovasculaire gezondheid .
Insight

een grotere hoeveelheid visolie in het dieet van een persoon zal resulteren in de persoon ervaart meer voordelen voor de gezondheid , maar het toevoegen van zelfs een kleine hoeveelheid van visolie aan een reeds gezond dieet kan een aantal voordelen voor de gezondheid bieden .
oplossing

eten 100 gram vette vis drie keer per week , het nemen van visolie supplementen van ongeveer 6 gram per dag , of het doen van een combinatie van beide moet voldoende zijn om resulteren in een significant gezonder cholesterolgehalte voor de meeste zijn .