In 1953 , fysioloog Ancel Keys bleek dat in zes landen was er een correlatie tussen de consumptie van verzadigd vet en hart-en vaatziekten . Dit begon het idee van een verbinding tussen vet en ziekte . Hoewel op het moment waren er 22 landen met gegevens die gebruikt had kunnen worden , Keys alleen gebruikt zes landen . Wanneer alle 22 werden gebruikt , geen correlatie gevonden tussen hart-en vaatziekten en vet .
Belang
Sindsdien zijn er studies geweest zowel steun en weerleggen het idee dat vet inname is slecht voor de gezondheid . Volgens een artikel in Men's Health magazine veel van de studies proberen om verzadigde vetten te koppelen aan een slechte gezondheid zijn gebrekkig . Ten minste een gezondheid advocacy groep , de Weston Price Foundation , stimuleert inname van verzadigd vet .
Functie
De drie meest voorkomende verzadigde vetten die mensen eten zijn stearine , palmitinezuur en laurinezuur . Wetenschappers zijn het eens dat stearinezuur goedaardig of heilzaam voor de gezondheid , volgens het artikel in Men's Health . Dr Mary Enig wijst erop dat we deze drie verzadigde vetten voor tal van belangrijke lichamelijke functies , gezondheid immuunsysteem , de productie van hormonen en voor energie.
Soorten
Verzadigde vetten , volgens een artikel van Enig en Sally Fallon , omvatten vetten die zeer stabiel , niet ranzig en gewoonlijk vast bij kamertemperatuur . Je lichaam maakt ze uit koolhydraten of je ze uit dierlijke bronnen of tropische oliën zoals kokosolie en palmolie . Stearinezuur , een van de verzadigde vetten , verandert in oliezuur , wat hetzelfde vet dat in olijfolie .
Overwegingen
De bijnieren zijn twee klieren die zitten op de top van onze nieren en werken in een complexe symfonie met het geslacht en steroïde hormonen te produceren . Er zijn twee secties de bijnieren . De cortex is waar de steroïde hormonen worden geproduceerd , en het merg is waar de "vecht of vlucht" hormonen , adrenaline en noradrenaline , worden geproduceerd . Bijnierinsufficiëntie verwijst naar de theorie dat door het houden van het lichaam in een constante gespannen toestand - door het eten te veel suiker , verwerkte voedingsmiddelen en geraffineerde bloem of door het drinken te veel koffie en blijvend te veel emotionele en mentale stress - bijnieren kan raken overbelast .
Voordelen
Verzadigd vet is rijk aan cholesterol. Cholesterol is de voorloper van de steroïde geslachtshormonen en geproduceerd in de bijnieren . De meeste van onze cholesterol wordt gemaakt in ons lichaam , maar de rest krijgen we van het eten van verzadigde vetten . We moeten verzadigde vetten voor de cholesterol die zij leveren, die onze bijnieren gezond houdt , volgens Boost - immuun - health.com . Het eten van verzadigde vetten kan bijnierfunctie ondersteunen. Volgens John G. Connor , een licentie kapitein acupuncturist , tot aanvulling van het dieet met verzadigde vetten kan helpen bij het oplossen bijnier vermoeidheid .
Hoe maak je een medische kaart in Colorado Get
Colorado is een van de 15 staten die het gebruik van marihuana voor medicinale redenen mog
Hoe om kanker te behandelen met Gersontherapie
Gerson therapie is een alternatieve behandeling voor patiënten die zijn gediagnosticeerd m
Meer dan 35 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben schimmel onder hun nagels . Voord
How to Get Rid van Skin Moles met Tee Tree Oil
Tea tree olie ( ook wel bekend als Australische tea tree olie ) wordt gemaakt met behulp v
Home Remedy voor Misselijkheid & Opvliegers
Hoe te eten ochtendmisselijkheid Safe Foods
Hoe om eczeem te behandelen met vitamine
Wat is Red Rice Gist voor gebruikt
Wat is Spearmint thee goed voor
How to Get Rid van slechte adem met Home Remedies
Hoe gebruik alternatieve behandelingen voor een abces
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win