Hypocalcemia Preventie

Hypocalcemia is een biochemische afwijking waarin het calciumgehalte in uw bloed laag is. Calcium is een essentieel mineraal voor het behoud van de spieren, celdoorlaatbaarheid , botvorming , bloedstolling en de overdracht van zenuwimpulsen . Hypocalciëmie wordt meestal veroorzaakt door emotionele stress , alcoholisme , stollingsafwijkingen en onvoldoende calcium in je bloedcirculatie . Indien onbehandeld , kan hypocalciëmie levensbedreigend zijn . U kunt echter hypocalcemie effectief voorkomen door het toepassen van natuurlijke preventiemethoden . Instructies
1

Eet voedsel rijk aan vitamine D. Het consumeren van voedingsmiddelen met een hoog vitamine D kan hypolcalcemia voorkomen door het verhogen van de opname van calcium in het gastro-intestinale systeem . Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D onder andere tofu , amandelen , melk , haver en kool . Deze voedingsmiddelen te eten elke dag. Kopen van 2

Eet veel gember . Bloedstolling afwijkingen kunnen hypocalciëmie veroorzaken . Het eten van gember voorkomt bloedstolsels. Gember toe te voegen aan uw voedsel gerechten op een dagelijkse basis. U kunt ook eten gember snoep die je hetzelfde voordeel kan geven .

Vermijd Goedkope 3 het drinken van alcohol . Alcohol kan de magnesium winkels afbrekende in je lichaam. Magnesium tekort kan leiden tot hypocalciëmie . Drink gezond vloeistoffen zoals vruchtensappen en mineraalwater in plaats daarvan .
4

Neem calcium capsules . Orale calciumsupplementen kan het calciumgehalte in evenwicht te brengen in uw bloed voorkomen hypolcalcemia . De aanbevolen dosering is een 1000 mg capsule eenmaal daags .

Doe
5 yoga ademhalingsoefeningen om te voorkomen dat emotionele problemen . Emotionele nood zoals angst kan hypocalciëmie veroorzaken. Wanneer je voortdurend ervaart angst , ben je geneigd om snel te ademen waardoor abnormale schommelingen in de pH van het bloed waardoor je calciumconcentratie in het bloed afneemt . Zie onderstaande link voor een video van You Tube op yoga .