De nederige knoflook heeft vele medische onderscheidingen --- kan het verlagen van cholesterol , bestrijding van kanker en het vergroten van de immuniteit . In de kwestie van de internationale chemie tijdschrift januari 2009 " Angewandte Chemie , " Dr Derek Pratt meldt dat knoflook actieve bestanddeel , allicine , een krachtig antioxidant als het kapot , het vrijgeven van een zuur dat schadelijke vrije radicalen vangt . Dit helpt giftige stoffen in de dikke darm te verminderen .
Knoflook is ook antimicrobiële , een feit onderstreept door een artikel in het nummer van het tijdschrift februari 1999 " Microben en gezondheid . " Auteurs van het rapport , onderzoekers van het Weizmann Institute of Science in Israël , staat dat allicine in zijn zuiverste vorm is antibacterieel , anti - schimmel, anti - parasitaire en antivirale . Dit is belangrijk , knoflook is krachtig tegen Candida albicans ( een van schadelijke bacteriën in het maagdarmkanaal ) en intestinale parasieten zoals Entamoeba histolytica en Giardia . Hieruit volgt dat een dieet rijk aan knoflook kan helpen bij het bestrijden schadelijke micro-organismen in de dikke darm .
Knoflook Recepten
Als knoflook is goed voor het reinigen van de dikke darm , hoe kun je integreren knoflook in uw dieet op een regelmatige basis ? Gelukkig , knoflook is een veelzijdig keukenkruid . Gehakt of fijngesneden knoflook kan worden toegevoegd aan salade dressing om de smaak te leveren en punch . Hak de knoflook en klop het met een basis olie en azijn dressing , vervolgens besprenkel over verse sla en andere groenten .
Knoflook kan ook worden gebruikt om het seizoen vlees-en visgerechten voor die extra uitbarsting van smaak . Het kan ook worden gecombineerd met andere kruiden en specerijen ( waaronder cayenne , kerriepoeder , kurkuma en komijn ) als een droog wrijven op gevogelte en vis . Knoflook voegt panache aan marinades te --- - knoflook geïnfundeerd marinades kunnen worden gebruikt om het seizoen eten . U kunt dan kiezen om te grillen , bakken of pan - bak uw gekruid vlees of vis .
Soepen ook goed doen met knoflook toegevoegd --- groentesoep , minestrone , linzensoep , zelfs exotische soepen als Tom Yam . Hoe zit het met stoofschotels ? De meeste stoofschotels bellen voor bruining knoflook samen met ui de smaak van de andere bestanddelen uit te brengen . Overweeg het toevoegen van knoflook aan stoverij , zeevruchten stoofpot , curry's en chili. En knoflookbrood , tapas , guacamole , dips , roerbakgerechten en spaghettisaus zou niet helemaal dezelfde smaak zonder knoflook.
Hoe beste om te gebruiken Knoflook ?
Hoewel knoflook kan worden geroosterd , geroosterd , gegrild of gebruind , knoflook behoudt de hoogste niveaus van allicine wanneer rauw gegeten . Bovendien verpletteren knoflook voor het koken levert betere voordelen voor de gezondheid : Dit brengt een enzym , allinase , dat de vorming van allicine , die vervolgens uiteen in verschillende verbindingen die kunnen helpen ontgiften uw dikke darm en het gehele spijsverteringskanaal vergemakkelijkt
.
Natuurlijke manieren om leverfunctie te verbeteren
Een goed functionerende lever is noodzakelijk voor een goede algemene gezondheid . De leve
Siberische ginseng is niet helemaal ginseng. Sterker nog , het komt van een plant genaamd
Wat is een tabel douche bij een massagesalon
? Een tafel douche , ook wel een Vichy douche , is een serie van douchekoppen die hechten
Hoe Kies Kruiden voor Home Remedies om een Gist behandeling van schimmelinfecties
Een schimmelinfectie is een steeds vaker voorkomende schimmelinfectie . Een aantal antifun
Hoe kan ik Mix Honey & Apple Cider Vinegar voor Hoest Geneeskunde
Huis remedie voor een White Ontstoken Tong
Natural Products voor hoge bloeddruk
Huismiddeltjes die Verwijder Gezichtsbeharing
Hoe de behandeling van tandpijn gebruik van Herbal Home Remedies
Natuurlijke remedies voor chronische constipatie & H. pylori
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win