Manieren om sinus druk Stop at Home

Veel mensen lijden aan sinus druk . Sommigen kunnen chronische sinusitis die regelmatig druk in de sinussen veroorzaken , terwijl anderen behandelen sinusdruk alleen tijdens een koude of ziekte . Sinus druk kan ellendig zijn , en hoe eerder je begint te behandelen , hoe eerder je kunt beginnen om verlichting te vinden . Er zijn verschillende manieren om sinus druk behandelen, en met een combinatie van de behandelingen kunnen brengen u snelle verlichting . Steam

Wanneer je sinussen krijgt volledige en beginnen om de druk te veroorzaken , kan het een ellendige ervaring zijn. Veel mensen ontwikkelen hoofdpijn van sinus druk . Je gezicht kan vol en word voelen inschrijving aan te raken over je sinussen .

Als u sinus druk te ontwikkelen, zijn er manieren om te helpen verlichten van de druk met behandelingen die u kunt doen vanuit huis . Typisch hoe eerder u begint om de druk te behandelen , hoe sneller je zult hulp te krijgen .

Een vorm van behandeling die u kunt doen vanuit huis wordt met behulp van stoom . Stoom helpt te breken dik slijm opgebouwd in de sinussen . Een manier waarop je kunt stoom in je sinussen is door je hoofd over dampende water in een pan. Adem diep te laten de stoom doordringen je sinussen . Deze behandeling kan zo vaak als nodig worden herhaald . De stoom zal helpen verdunnen slijm in de sinussen en het gemakkelijker uitlekken. Na elke behandeling , probeer snuiten zachtjes om het slijm dat is uitgedund verwijderen .
Over-the - counter medicatie

Er zijn verschillende over-the - counter medicatie die kunnen helpen met sinus druk .

One is een anti - inflammatoire , zoals ibuprofen . Ibuprofen vermindert de zwelling en kan helpen krimpen van het weefsel in de sinussen genoeg om het slijm evacueren helpen .

Sudafed en guaifenesine kan ook helpen verlichten sinus druk . Deze helpen om los te maken en uit te dunnen dik slijm , zodat het gemakkelijker kan weglopen .
Sinus reinigingsmiddelen

Sinus reinigingsmiddelen of irrigatiesystemen zijn ontworpen om te helpen bij het schoonmaken van uw sinussen , en dun en verwijder slijm .

een type irrigatiesysteem is een neti pot genoemd. Neti potten zijn kleine potjes met een tuit waar je warm water en zout mengen . Ze zijn eenvoudig en effectief in het losmaken en dunner slijm zodat het riool in plaats van de resterende beïnvloed .

Om een ​​neti pot te gebruiken , vul de pot met warm water en meng het zout kristallen in een warme zoutoplossing te creëren . Zoutoplossing helpt om sinusweefsel krimpen en is rustgevend voor de sinussen . Giet langzaam de oplossing in een neusgat . Kantel je hoofd zodat de vloeistof die loopt in een neusgat kan stromen uit de andere . Adem door je mond tijdens het gebruik van de neti pot om niet de oplossing inhaleren . Zodra u de behandeling hebt voltooid , blaas zachtjes je neus naar losgekomen slijm te verwijderen .