Gezondheid en ziekte gezondheid logo
alternatieve Remedies

Natuurlijke huis remedie om Cleanse Detox en de Colon

De dikke darm is het deel van het spijsverteringskanaal , waar afval wordt voorbereid voor het verwijderen en is het gebied het meest blootgesteld aan kankerverwekkende stoffen . De typische Amerikaanse dieet bevat weinig vezels en veel vet en suiker, die vrije radicalen produceert in het lichaam . Het goede nieuws is dat onze dubbele punten hebben een biologische verdediging tegen vrije radicalen : een welwillende bacteriën die een chemische sfeer waar tumoren hebben een moeilijke tijd aan het ontwikkelen creëert . Er zijn ook bepaalde dingen die je thuis kan doen om te helpen bij de dikke darm gezondheid , met inbegrip van het reinigen en ontgiften met natuurlijke remedies . Cleansing Voedsel te eten

Volgens Bill Gottlieb , auteur van het boek " alternatieve geneeswijzen : Meer dan 1000 van de meest effectieve home remedies , " het eten van een overvloed aan voedingsmiddelen rijk aan vezels , zoals groenten en fruit noodzakelijk om de dikke darm van gifstoffen . Om effectief te reinigen , een of twee dagen aan het eten van een grote verscheidenheid aan groenten en fruit , terwijl het zich onthouden van rood vlees .

Ander voedsel te eten voor een optimale reiniging en dikke darm gezondheid is duidelijk , unflavored yoghurt . Gottlieb beweert dat het eten van slechts een half kopje van deze yoghurt elke dag gezonde bacteriën te ondersteunen in de dikke darm. Kijk voor yoghurt met " leven" of "actieve" culturen voor de absorptie van de goede bacteriën uw dikke darm behoeften .
Het gebruik van water en olie te reinigen gifstoffen

Bij consumptie van hoge hoeveelheden vezels , is het belangrijk om veel water te drinken ook. Zes tot acht glazen water per dag is het minimum. Fiber helpt u uw dikke darm reinigen van giftige stoffen , omdat het water absorbeert en zorgt voor grote , zachte ontlasting . Andrew Gaeddert , de directeur van de Get Well Clinic in Oakland , Californië, raadt het drinken van warm water tijdens het reinigen . Warm water stimuleert de peristaltiek , de gespierde actie - of uitknijpen dat duwt ontlasting door het spijsverteringskanaal , het vrijgeven van ongewenste gifstoffen .

Oil is een andere goede manier om te helpen reinigen en ontgiften uw dikke darm . Smeert je darmen , waardoor het makkelijker voor krukje om je lichaam te verlaten . Gaeddert beveelt aan een eetlepel ( of twee ) van olijf-of koolzaadolie (of een andere enkelvoudig of meervoudig onverzadigde olie) op groene salade . Drink water, samen met dit.
Psyllium en pruimensap

Psylliumvezels zijn een heilzame aanvulling als uw vezel inname via de voeding te laag is . Een supplement zoals Metamucil is een andere goede manier om in extra vezels . Nemen ofwel psylliumvezels of een supplement , samen met een vol glas water , heeft ongeveer vijf gram vezels per dosis .

Probeer pruimensap tijdens het reinigen . Pruimensap bevat een stof die helpt bij het stimuleren stoelgang . Volgens Gottlieb , het drinken van 2-3 8 - ounce glazen uit een combinatie van pruimensap en water moet voldoende zijn voor het stimuleren van verkoop .

  1. Hoe te gebruiken Home Remedies om een Charley Horse Treat

    Een Charley paard is een kramp dat raakt zonder waarschuwingssignalen . De pijn kan worden

  2. Hoe maak je een neurotransmitter Stop Van Misfiring

    Neurotransmitters dragen elektrische ladingen heen en weer tussen de receptor sites, genaa

  3. Hoe maak je natuurlijk Cure Vleesbomen

    Vleesbomen zijn goedaardige massas die groeien in de baarmoeder . Ze kunnen sterk variëren

  4. Hoe te carpaal tunnel syndroom met natuurlijke remedies

    carpaal tunnel syndroom ( CTS ) wordt veroorzaakt door een compressie van de zenuw dat doo

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win