Droge mond kan komen van niet genoeg water drinken . Drink de helft van je gewicht in gram water per dag om uw mond vochtig te allen tijde te houden . Bijvoorbeeld , als je weegt 160 £ , drink 80 oz . water verspreid over de dag . Ook , adem in door je neus , in plaats van je mond .
Gebruik een tongschraper langs de lengte van je tong dagelijks . Dit verwijdert een groot deel van de geur-veroorzakende bacteriën uit je tong . Spoel uw mond met een alcoholvrij mondwater . Alcohol veroorzaakt een droge mond , waardoor je mond open voor schadelijke bacteriën . Poets je tanden met een zachte tandenborstel in de ochtend , na elke maaltijd en voor het slapen gaan . Flossbetween uw tanden dagelijks , ook tussen je tandvlees en tanden .
Dieet
Voeg meer donkergroene groenten aan uw dieet elke dag , zoals romaine sla , boerenkool en spinazie om je lichaam inwendig te reinigen . Chlorofyl geeft groene groenten hun groene kleur en is een natuurlijke deodorant voor je lichaam , het elimineren van slechte adem . Het toevoegen van meer groene groenten verhoogt ook de alkaliniteit en pH van het speeksel en lichaam. Droge mond en slechte adem komen van een meer zure lichaam , het aantrekken van schadelijke bacteriën en ziekte .
Neem chlorofyl supplementen elke dag om uw lichaam inwendig te reinigen en te voorkomen slechte adem . Koop chlorofyl in tablet, capsule , poeder en vloeibare vorm op een natuurlijke health food winkel of online .
Kauw op veren van peterselie om je adem fris te houden . Ook kauwen suikervrije kauwgom ( suikervrije kauwgom bevat wat suiker ) om de speekselproductie te stimuleren in je mond .
Voeg cayennepeper om uw maaltijden of zelfs strooi een beetje op je tong . Cayennepeper natuurlijk stimuleert speekselproductie . Drink groene thee of neem groene thee-extract , om een droge mond te verminderen .
Stimuleer speekselproductie ook door het drinken van gemberthee . Rasp 1 theelepel. gemberwortel en roer het in een kopje heet water . Drink na inweken gedurende twee minuten . Koop gemberthee zakken bij een health food winkel of online . Sip gladde iep thee ook speekselproductie , gevonden bij reformwinkels in losse of in theezakjes verhogen .
Milieu
Gebruik een luchtbevochtiger in uw huis . De lucht kan erg droog worden als gevolg van verwarming in de winter , wat bijdraagt aan een droge mond . Tijdens de zomer , airconditioners droge omgevingen ook .
Waarschuwingen
Raadpleeg uw arts als u een droge mond . Een droge mond kan een ernstige ziekte , een voorgeschreven medicijn bijwerking of speekselklier trauma genoemd geven , ziekte van Sjögren .
Vermijd het gebruik van decongestiva als ze uitdrogen je mond .
Vermijd geraffineerde suiker , alcohol , sigaretten en cafeïnehoudende dranken - zij bijdragen tot mond en slechte adem drogen
.
GERD of gastro ziekte is een veel voorkomende aandoening die wordt veroorzaakt door chroni
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van omega - 3 visolie
? Omega - 3 vetzuren zijn lange keten meervoudig onverzadigde vetten in bepaalde voedingsm
Hoe te eten zeewier de behandeling van anemie
Er zijn vele vormen van bloedarmoede en er zijn vele soorten zeewier om uit te kiezen , al
Castor olie is bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen . Een Castor olie pack is gema
Huis remedie voor ernstige diarree
Hoe te Ear Wax reinigen Met Olijfolie
Hoe te gebruiken Primrose Oil tijdens de zwangerschap
Hoe de behandeling van hypothyreoïdie met Herbal Remedies
Hoe te gebruiken Vitaminen naar Help Lagere bloeddruk
Voordelen van vloeibare zuurstof
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win