Niet- farmacologische behandelingen voor Menopauze symptomen

Menopauze is het natuurlijke proces in het leven van een vrouw wanneer haar eierstokken geleidelijk als de hormonen die haar maandelijkse menstruatiecyclus prompt te produceren . Terwijl een vrouw kan de menopauze en de symptomen die voorafgaan op elk moment tussen de leeftijden van 30 en 60 ervaren , de gemiddelde leeftijd is 51 . Medicijnen zijn geïndiceerd voor sommige vrouwen als de verschijnselen prompt bezoek van een arts , maar andere vrouwen kunnen vinden verlichting in niet - farmacologische behandelingen . Natuurlijke hormoon Replacement

productie van oestrogeen en progesteron afneemt van een vrouw , kan ze last hebben van overgangsklachten tot de menopauze is voltooid. Hormoon Suppletie Therapie (HST ) in de vorm van planten en kruiden kunnen verlichting bieden voor sommige vrouwen . Er zijn een aantal kruiden vaak gebruikt voor de behandeling van opvliegers , nachtelijk zweten , snelle hartslag en andere symptomen van een vrouw kan ervaren.

Onder de planten die van nut kan zijn, zijn zilverkaars , kamille thee , vogelmuur , paardebloem , vlierbloesem , dong quai , salie , lijnzaad en ginkgo biloba . De Mexicaanse yam plant produceert een oestrogeen stof als die gevonden in het menselijk lichaam . Rode klaver , sojabonen en Sint -Janskruid kan ook verminderen van de symptomen bij sommige vrouwen .
Vitaminen /Supplementen

Naast kruiden-behandelingen , kan vitamines en supplementen te verlichten de symptomen van de menopauze . Vitamine B6 kan borsten verminderen en Vitamine D kan helpen bij de opname van calcium , een gemeenschappelijke zorg voor de bescherming van de gezondheid van het bot na de menopauze . Vitamine E kan helpen bij het oestrogeen stabilization.More botopbouw bijstand kan komen van vitamine K , en magnesium en zink kan de opname van andere voedingsstoffen maken van vitamines en supplementen effectiever in het behandelen van de symptomen van de menopauze te helpen.


aanvullende behandelingen

levensstijl veranderingen die regelmatige lichaamsbeweging en het handhaven van een verstandige gewicht omvatten sommige menopauze issues.Yoga verlichten of meditatie kan ook de ernst van de symptomen te verminderen . Andere alternatieve behandelingen zijn onder hypnose , acupunctuur , homeopathie , oosterse geneeskunde en natuurgeneeskunde .