meeste supplementen voor de behandeling van symptomen van de menopauze gebruiken een combinatie van kruiden of andere ingrediënten, zoals wilde yam wortel en hesperidine . Deze supplementen kunnen nuttig zijn voor algemene ondersteuning , maar je kan nodig zijn om te proberen een paar om te bepalen welke het beste werkt voor jou .
Crèmes
natuurlijke progesteron crèmes worden vaak gebruikt tot symptomen zoals vermoeidheid te verlichten en zijn nu beschikbaar over de toonbank . Het beste is om een arts te raadplegen vóór de aankoop van een van deze .
Tincturen
Liquid , op basis van alcohol extracten van kruiden bekend als tincturen , liet zich in heet water voor gebruik als thee , gemakkelijk en snel geabsorbeerd door het lichaam en kan snelle verlichting brengen . Zilverkaars is bekend om zijn vermogen om opvliegers . Gebruikt in combinatie met kruiden zoals dong quai en chasteberry , kan het een verscheidenheid aan symptomen van de menopauze te balanceren.
Relief voor rusteloosheid
Angst , rusteloosheid en stemmingswisselingen zijn vaak voorkomende symptomen . Terwijl sommige vrouwen ervoor kiezen om te gaan op antidepressiva voor noodhulp , natuurlijke relaxants zijn ook beschikbaar. Valeriaan bevordert ontspanning en helpt bij slapeloosheid of angst , en sint-janskruid kan het zenuwstelsel en een lift stemming te kalmeren.
Overwegingen
Heeft een arts uitvoeren van een volledige hormonale paneel voordat je over-the -counter -supplementen te onderzoeken . De resultaten ( niveau te laag of te hoog) zal u helpen bepalen welke richting te gaan in de eerste plaats; bijvoorbeeld , is een laag oestrogeengehalte algemeen geassocieerd met opvliegers .
Uien zijn eeuwenlang gebruikt als een kruidenmiddel voor een verscheidenheid van gezondhei
Light Exposure Therapy om symptomen te verlichten
Lichttherapie is een techniek die gebruik maakt van de blootstelling aan verschillende vor
Hoe te drinken Apple Cider Vinegar om bloeddruk te verlagen
Het verschil tussen de meeste azijn en rauwe appelazijn ( ACV ) is dat ACV bevat levende m
Home remedies te genezen hoofdluis
Het wegwerken van hoofdluis hoeft een traumatische ervaring zijn. Het zal nog tijd en veel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win