Volgens de Mayo Clinic, lijnzaad bevat een soort fyto-oestrogeen bekend als lignaan , dat is een krachtige antioxidant . Er wordt gedacht door artsen in de Mayo Clinic die lignanen kunnen helpen voorkomen diverse kankers , zoals borstkanker . Lignan metabolieten kunnen hechten aan oestrogeenreceptoren en stoppen borstkankercellen groeien. Aan de andere kant , de Mayo Clinic stelt ook dat de recente gegevens blijkt dat er niet genoeg gegevens om deze veronderstelling te bevestigen .
Verbeter darmgezondheid
De grote hoeveelheid oplosbare vezels en magnesium in lijnzaad maakt het voordelig voor het verlichten van gastro-intestinale aandoeningen , zoals constipatie en gastritis , zoals opgemerkt door het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde . Drink veel water naast lijnzaad thee om ergere problemen , zoals verstopping , in het maag- gebied te voorkomen.
Verbeter de cardiovasculaire functie
Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, de essentiële vetzuren , met name alfa- linoleenzuur , in lijnzaad thee kan helpen om hart- werking te verbeteren en verminderen de kans op die lijden aan ziekten van het hart . Lijnzaad kan ontsteking geassocieerd met hart-en vaatziekten , die de gezondheid van bloedvaten en bloedplaatjes -functie verbetert verminderen . Bovendien , het drinken van lijnzaad thee kan ook helpen een onregelmatige hartslag te verlagen , lagere cholesterol en de bloeddruk verlagen , zoals opgemerkt door de website World's gezondste voedingsmiddelen .
Verminder symptomen van de menopauze
Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , zijn de wetenschappelijke rapporten gemengd over de effectiviteit van lijnzaad in de behandeling van symptomen van de menopauze , zoals gevoelige borsten en opvliegers .
echter, volgens de World's gezondste voedingsmiddelen website , een studie gepubliceerd in het tijdschrift van de Society for Integrative Oncology blijkt dat postmenopauzale vrouwen die 40 gram lijnzaad (gemalen ) dagelijks verbruikt voor ongeveer zes weken daalde opvliegers met bijna 60 procent .
Anti - inflammatory Advantage
Volgens de World's gezondste Foods website , je lichaam gebruikt omega- 3 vetten aan anti - inflammatoire prostaglandines , die hormoon - achtige moleculen zijn te maken. Daarom moet u een dieet rijk aan omega - 3 vetten ( zoals lijnzaad ) te helpen verminderen systemische ontsteking die kan leiden tot veel chronische inflammatoire ziekten , zoals reumatoïde artritis , osteoporose en astma verbruikt.
Je lichaam beide nodig soorten essentiële vetzuren ( omega - 3 en omega - 6) goede gezondheid , maar het is belangrijk om te consumeren in de juiste verhouding . Volgens de website van Dr Mercola , de ideale balans van omega - 3 en omega - 6 essentiële vetten is een een - op-een verhouding . Dus , zich te onthouden van het eten van te veel pro -inflammatoire omega - 6 vetten , die vooral zijn te vinden in bewerkte voedingsmiddelen , dierlijke vetten en plantaardige oliën , zoals palmolie , sojaolie en maïsolie .
Wat te gebruiken voor een Hoest Naast Hoest Geneeskunde
Hoesten is een poging om de longen van vocht, slijm of ander materiaal te voorkomen dat de
Chronic Obstructive Pulmonary Disease Natuurlijke Behandelingen
Chronic Obstructive Pulmonary Disease ( COPD ) is een groep van longaandoeningen die de lu
Natuurlijke behandeling voor artritis van de knie zonder glycosamine
Artritis kan leiden stijf , gezwollen , pijnlijke gewrichten in de knieën en andere gebied
Hoe te gebruiken Knoflook voor oorontstekingen Treat
Oor infecties zijn zeer veel voorkomende aandoeningen , vooral voor kinderen . Het problee
Wat zijn de lange-termijn effecten van Colon Reinigt
Hoe om acne te behandelen met Kliswortel
Alternatieve Geneeskunde voor de behandeling van droge ogen
Hoe te gebruiken EFX Energetische Dots
Hoe te gebruiken Lijnzaadolie te behandelen Prikkelbare Darm
Hoe te behandelen levercirrose met Vitaminen
Hoe te gebruiken etherische oliën om cellulitis te verminderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win