Het doel van fysiotherapie is het versterken van de spieren rond de knie , om de stabiliteit te herstellen op uw knie. Dit zal de pijn verlichten en verdere schade te voorkomen . Praat met uw arts over fysiotherapie-programma's . Typische programma duurt twee tot vier weken , gedurende welke een therapeut zal samen met u en helpen u de spieren weer op te bouwen in je been . Zodra het programma is afgelopen , de stok met de voorgeschreven oefeningen .
Sommige patiënten ook kiezen voor massage therapie . Opgeleide massage therapeuten werken met je spieren te stimuleren omloop , pijn te verlichten en genezing te bevorderen . Zoals fysiotherapie , overleg dan met uw arts voordat u de behandeling.
Everyday Methoden
Het verzorgen van uw knie en te laten om zichzelf te herstellen neemt constante inspanning . Strek je knieën dagelijks, maar duw jezelf nooit verleden wat comfortabel is . Zorg ervoor dat je jezelf niet uitput , rusten wanneer dat nodig is . Icing de knie wordt ook aanbevolen , 20 minuten driemaal daags aanvaardbaar . Samen met dit, zal compressie helpen voorkomen vochtophoping in beschadigd weefsel . Vraag uw arts over een juiste drukverband . Laatste , verheffen je been indien mogelijk , om de circulatie te bevorderen en afvoer ongewenste vloeistoffen .
Acupunctuur
Acupunctuur kan pijn verlichten in de gewrichten , door het ontstoppen " qi " ( uitgesproken als" chi " ) , zoals de traditie zou dicteren . De meeste artsen beweren dat het van endorfine en neurotransmitters verlichten van de pijn. Ongeacht hoe het werkt , het onderzoek wijst op een succesvolle pijnbestrijding. Als u wilt dat acupunctuur behandeling , raadpleeg dan uw arts .
Raadpleeg een arts
Raadpleeg altijd een arts over uw conditie. Proberen om je gezondheid te verbeteren is prima , maar veel dingen kunnen invloed hebben op je knieën , en het is altijd raadzaam om een arts te beoordelen uw situatie . Vraag naar behandeling opties die uw arts goedkeurt voordat zij elke vorm van behandeling.
Hoe Therapeutische Ultrasound Werkzaamheden
Echografie , of hoogfrequent geluid , is nuttig in een brede waaier van toepassingen, waar
Het welzijn van individuen na ziekte of een operatie hangt ook af van revalidatie procedur
Echografie tendinitis Behandeling voor Golfers
Professionele en amateur golfers lijden meestal een vorm van tendinitis tijdens hun jaren
Hoe kan ik een Fysiotherapeut Kies
Fysiotherapie is een hands-on manier om te verlichten en te behandelen spier-en gewrichtsp
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win