Net als bij elke oefening regime , fysiotherapie begint met het versterken van de core- spieren ( de spieren in de buik of in het midden van het lichaam) en het werken op de juiste ademhalingstechniek. Dit is onafhankelijk van de doelzone voor uw individuele fysiotherapie programma waar.
Focus On Your Target Area
Het doel van fysiotherapie is vaak om de mobiliteit na een beroerte of andere slopende ziekte , of om te helpen herstellen van uw lichaam en het beheer van pijn na een blessure . Daarom fysiotherapie-programma's richten zich vaak op een specifiek lichaamsdeel of deel van het lichaam . Bijvoorbeeld , als iemand scheurt de spier in de schouder , het ideale oefenprogramma te helpen herstellen van de schade zich oefeningen die zich op de arm , schouder en bovenlichaam spieren versterken en bewegingsvrijheid omvatten .
Omvat extra
Equipment
Hoewel het belangrijk is om jezelf tempo bij het begin van een fysiotherapie programma te zorgen dat u niet meer kwaad dan goed doen , uiteindelijk kan het nuttig zijn om toe te voegen de gebruik van apparatuur om uw trainingsprogramma. Enkele veel voorkomende apparatuur kan parallelle bars, oefening weerstand banden , yoga ballen, of lage vrije gewichten
Know The Difference
Fysiotherapie oefeningen kunnen ook worden gebruikt in . typische oefenprogramma's. Het is echter belangrijk op te merken dat er een verschil tussen regelmatige lichaamsbeweging en fysiotherapie . Fysiotherapie wordt vaak gebruikt omdat bereik van de beweging of spierkracht is beperkt . Daarom zijn er veel typische oefeningen zijn niet geschikt voor fysiotherapie . Fysiotherapie moet zich primair richten op langzame en gecontroleerde bewegingen , in tegenstelling tot de meer strenge activiteit .
Echografie therapie is een vorm van fysiotherapie die hoge frequentie geluidsgolven gebrui
Inversion tabellen bieden een breed scala van therapeutische en medische voordelen . Alvor
Aangezichtsverlamming kan een beroerte , hersentumor of ziekte bekend als Bell s palsy , d
Werkwijze voor de rug en nek Oefeningen voor Nek Fysiotherapie
Als u een nek -of rugletsel hebben geleden , fysiotherapie oefeningen zijn een belangrijk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win