Triggerpoints te verlichten Body Pain

Er zijn veel triggerpoints in uw hele lichaam dat kan ertoe leiden dat u pijn in de gebieden rond de triggerpoint voelen . Behandelen van deze triggerpoints is vaak een verrassende manier om pijn te verlichten door het hele lichaam . Triggerpoint-therapie

toepassen diepe manuele druk triggerpoints in de tijd is vaak een effectieve methode voor het behandelen myofacial pijnsyndroom , dat is eigenlijk gewoon chronische spierpijn . Dit staat bekend als triggerpoint therapie .
Trigger Point Locations

Om een ​​specifieke triggerpoint vinden in je lichaam, sonde het weefsel rond de pijnlijke spier gebied tot je komt over een zeer mals punt . Druk uit te oefenen worden meestal bij een gevoel van tinteling , pijn, scherpe pijn of gevoelloosheid aan de omgeving .
Trigger Point Injecties

artsen vaak gebruik van een oplossing van 1 procent lidocaïne of 1 procent procaïne en injecteren in een triggerpoint de spierknopen verstoren en de pijn verlichten . De resultaten van pijnbestrijding veelal onmiddellijk .
Trigger Point Devices

triggerpoint therapie makkelijker uit te voeren op jezelf , zijn er bepaalde apparaten die u kunt gebruiken . Een van de beste tools , met name voor het bereiken van de rug, is de Thera Cane , die kunnen worden gekocht voor ongeveer $ 40 vanaf januari 2010 .
Stretching

Fysiotherapeuten vaak uitvoeren van bepaalde spieren strekken tot triggerpoint pijn te verlichten . Zodra u leren hoe je ze moet doen , kunt u ze meestal uit te voeren zelf .