Hoe te Holistisch Live

Holistische wonen is meer dan een manier van leven ; het is een staat van welzijn . Degenen die ervoor kiezen om holistisch wonen zijn bewust van hoe de keuzes die ze maken van invloed op hun lichamelijke gezondheid . Ze maken ook een bewuste poging om verbetering van het milieu en de levens van de mensen om hen te verrijken. Ze bereiken dit alles door ervoor te zorgen dat de geest , lichaam en geest zijn in evenwicht met verschillende middelen om dit te verwezenlijken . Living holistisch is niet iets dat ooit een einde heeft , maar is altijd het begin van een nieuwe reis . Wat je nodig hebt
MeditationYogaOrganic foodNatural hygiëneproducten
Toon meer instructies
1

mediteren. Meditatie biedt diegenen die een holistische leven een heldere en gezonde geest als het plaatst hen in een diepe staat van ontspanning . Als je eenmaal hebt geoefend mediteren genoeg is, zal je het gevoel alsof je zijn gescheiden van je lichaam, en de toestand van lichamelijke en geestelijke ontspanning is diepgaand. Deze toestand , eenmaal ervaren genoeg , kan leiden tot een betere gezondheid , meer duidelijkheid met het oplossen van problemen , minder stress en een toename van creativiteit. Daarnaast zal je meer in harmonie met je innerlijke zelf te worden. Kopen van 2

Doe aan yoga . Yoga is niet alleen een oefening voor het lichaam , het is een die ook wordt beoefend voor de geest ook. Het zal produceren gevoelens van innerlijke vreugde , het verbeteren van cellulaire regeneratie , duidelijkheid van de geest en het versterken van de spieren van het lichaam .

Verander 3 uw eetgewoonten . Een deel van holistisch leven is om je lichaam van toxines en onzuiverheden voren gebracht uit de wereld om ons heen te ontgiften . Een manier om dit te bereiken is om uw dieet te veranderen . Kies voor vlees dat gratis - varieerden is geweest, wat betekent dat het niet is geïnjecteerd met steroïden of hormonen . Bij het winkelen voor producten, is het het beste om te kopen van een boerenmarkt of de gezondheid van voedsel op te slaan om ervoor te zorgen dat wat je koopt is vrij van pesticiden en is biologisch. Indien mogelijk , groeien als veel van uw eigen eten als je kunt .
4

Gebruik natuurlijke producten. Deze omvatten items zoals tandpasta , deodorants en shampoos . Als ze allemaal natuurlijk , ze zijn leegte van de chemicaliën en giftige stoffen die zich ophopen in je lichaam . Elke lokale health food winkel zal uitvoeren deze items .
5

Wees trots op het milieu . Ga groen . In plaats van de plastic zakken van de supermarkten , de aankoop van de herbruikbare nylon zakken en neem ze met u om uw boodschappen in te pakken . In plaats van het gebruik van piepschuim bekers en borden , gebruik je eigen servies en neem de tijd om de hand wassen . Dit zijn allemaal dingen die het verschil zal maken in de lange termijn en is een onderdeel van holistisch leven .