Probeer reflexologie om je voet pijn te verzachten . Reflexologie bestaat uit druk therapie . Deze techniek is gebruikt voor duizenden jaren in India , China en Egypte als een middel verbannen pijn en genezen en voorkomen van ziekten . Reflexologie is gebaseerd op de vooronderstelling dat bepaalde reflex punten ( of zenuw zones) reizen van de onderkant van onze voeten op de top van ons hoofd . Deze punten omvatten alle onze vitale organen . Wanneer de druk door een getrainde reflexoloog wordt toegepast op energielijnen , of de meridianen , op de zool en de zijkanten van de voeten , kan dit de oorzaak van iemands ziekte en pijn te bepalen.
Acupressuur
andere benadering is acupressuur . Michael Reed Gach , directeur van de Acupressuur Institute of Berkeley , Californië, en auteur van Potent Point Acupressuur 's ( zie Extra bronnen ) , beveelt drukken op de bovenkant van de voet in de vallei gelegen tussen de tweede teen en de grote teen om pijn te verlichten in de grote teen . Blijf drukken op deze plek voor 60 seconden . Als u te voet krampen , drukt u op de bovenste boog van de voet , breedte ongeveer een duim van de bal van de voet . Doe dit voor een minuut .
Aromatherapie
Aromatherapie , zo onwaarschijnlijk als het klinkt , kan helpen verminderen uw pijn in de voet . Judith Jackson , auteur van Scentual Touch: Een persoonlijke gids naar Aromatherapie , adviseert weken uw voeten in 10 druppels elk van lavendel en jeneverbes essentiële olie , die u toevoegt aan 2 liter warm water . Week je voeten gedurende 10 minuten .
Apis , Zwavel, Graphite
Als uw voeten zijn gezwollen en zijn prikkende en brandende , neem een dosis van Apis drie keer per dag , raadt Dr Andrew Lockie , auteur van het boek The Family Guide to Homeopathie . Lockie merkt op dat zwavel zal helpen als je brandende voeten , vooral 's nachts . Als uw voeten verbranden als je loopt , adviseert hij drie keer per dag nemen Graphite 6C . Deze producten zijn verkrijgbaar in reformwinkels . Hij adviseert het gebruik van deze middelen voor drie weken . Als ze niet helpen , zie een homeopaat of arts .
Stretching
Strek de voet eerste ding in de ochtend , voordat je uit bed te komen en voor je het plaats geen druk op uit. Een andere techniek , deze aanbevolen door Holistische -health- coaches.com ( zie referenties 2 ) , is om een deegroller of tennisbal plaatsen onder je voet en gebruik de boog van je voet te rollen . Nadat u deze onder de knie , sta op en doe de oefening .
Schoenen
Krijg je een paar schoenen die goed passen en zijn comfortabel en bieden u ondersteuning . Inlegzolen voegen . Volgens Holistic -health- coaches.com , ondersteunende inlegzolen /steunzolen , samen met de oefening , zal je voet pijn na verloop van tijd verminderen .
Music for Healing & Ontspanning
De voordelen voor de gezondheid van de muziek zijn gekend voor een zeer lange tijd. Er wor
Tips voor Geavanceerde Yoga Houdingen
Yoga is bewezen dat veel van kwalen van het lichaam en helpen helpen om een gezonde leve
Natuurlijke manieren om te verhogen mannelijke potentie
Veel mannen zijn op zoek naar natuurlijke manieren om hun potentie te verhogen . In sommig
Holistische Behandeling voor Hives
Hives worden opgevoed sponzig bultjes op de huid . Ze kunnen variëren in grootte van klein
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win