Fytotherapie is het gebruik van planten voor medicinale doeleinden . Wanneer gedaan in combinatie met een gezonde leefstijl , kan fytotherapie natuurlijk verlichten enkele van de symptomen van de menopauze door het herstel van het hormonale evenwicht . Delen van de plant , zoals de bladeren of wortel, of de gehele plant kan worden gebruikt om kruidengeneeskunde te maken. Sommige van de planten die kunnen worden gebruikt als alternatief voor ERT omvatten zilverkaars voor opvliegers en vermoeidheid , ginseng voor vermoeidheid en zwakte , en St. Janskruid of valeriaan voor angst en depressie . Die gebruik maken van kruidengeneesmiddelen mag geen kruiden en geneesmiddelen nemen in dezelfde zitting , omdat dit de koers die de farmaceutische geneesmiddel wordt geabsorbeerd kan beïnvloeden.
Acupunctuur
Acupunctuur , een oude Chinese medische behandeling die het inbrengen van zeer dunne naalden omvat in de huid op verschillende acupunctuurpunten op het lichaam , kan een natuurlijk alternatief voor ERT zijn . Er is meestal weinig ongemak in acupunctuur , omdat de naalden zijn zo dun . Westerse geneeskunde beoefenaars geloven acupunctuur effectief omdat het stimuleert het lichaam natuurlijke pijnstillers en verhoogt de bloedtoevoer , terwijl de Chinezen geloven dat het re - evenwicht van het lichaam energie . Acupunctuur kan ook de hormonen van een vrouw te regelen tijdens de menopauze en verlichting van symptomen zoals vermoeidheid , slapeloosheid , opvliegers , depressie en pijn , terwijl ook steeds meer eetlust en energie .
Dieet
Een dieet bedoeld om de fysieke veranderingen die de menopauze gepaard gaan aan te pakken kan een alternatief voor de ERT zijn. Plantaardig voedsel dat fyto-oestrogenen , die wordt beschouwd als een zwakke vorm van oestrogeen in het lichaam nabootsen , kan handelen om de oestrogeen verlies dat optreedt in de menopauze vervangen. Voedingsmiddelen met een hoog in fyto-oestrogenen bevatten rauwe sojabonen , miso soep , tempeh , tofu en sojamelk . Lijnzaad bevat ook fyto-oestrogenen en naast de behandeling van symptomen van de menopauze , kan het ook lager cholesterol en het risico op borstkanker . Alleen grond of geheel lijnzaad , in plaats van lijnzaadolie , bevat de eigenschappen die nodig zijn om de symptomen van de menopauze te verlichten . Omega - 3 vetzuren hebben anti - inflammatoire eigenschappen die ook nuttig zijn voor hart-, borst-en beengezondheid bij postmenopauzale vrouwen zijn. Sommige van de voedingsmiddelen die omega - 3 hebben zijn vis, walnoten , eieren en koolzaadolie .
Natuurlijke Alternatieven voor Sacropoplexy
Terwijl sacropoplexy voegt operatief een fijn gaas te houden vagina , baarmoeder , blaas e
Hoe uw eigen Topical Saline Oplossing Zorg
Veel mensen proberen om het overtollige zout in de voeding voorkomen omwille van hun gezon
Holistische behandelingen voor Fasciitis
Fasciitis plantaris is een aandoening die ontsteking van de dunne laag van weefsel dat de
Olie en azijn luizen behandeling met een Föhn
Luizen , ook wel bekend als hoofdluis , zijn insecten die leven op de hoofdhuid van het me
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win