Natuurlijke remedies voor opvliegers

Opvliegers zijn een symptoom van de menopauze . Hoewel menopauze is geen ziekte , er niettemin vele geneesmiddelen beschikbaar voor de behandeling van dergelijke symptomen . Veel vrouwen voelen zich ongemakkelijk met de risico's en bijwerkingen geassocieerd met deze geneesmiddelen . Gelukkig zijn er veel natuurlijke remedies die u kunt gebruiken om uw symptomen van de menopauze te reguleren . Feiten

maken van veranderingen in je dagelijkse routine kunnen opvliegers verminderen . Probeer bijvoorbeeld het drinken van meer water , oefenen en het doen van ontspanningsoefeningen. Probeer ook het toevoegen van meer soja aan uw dieet . Vitamine E supplementen hebben ook aangetoond dat symptomen van de menopauze . Sommige kruiden zoals rode klaver en zilverkaars bevatten natuurlijke oestrogenen die kunnen helpen om uw lichaam de natuurlijke hormonale evenwicht te herstellen . Er zijn ook natuurlijke progesteron crèmes die zeer effectief . Het vermijden van oefening , cafeïne en hete baden net voor het slapen gaan kan ook helpen .
Voordelen

A 2 % progesteron crème zal waarschijnlijk bieden de meeste voordelen voor vrouwen in de menopauze . In een studie in Obstetrics and Gynecology , werd progesteroncrème significant te verminderen opvliegers bij vrouwen in vergelijking met placebo . Lichaamsbeweging, zoals wandelen en yoga kan ook een significant verschil maken. In tegenstelling tot andere natuurlijke remedies , kan de oefening worden gedaan voor gratis en zonder bijwerkingen . Een ander alternatief is een voorbereiding gemaakt van rode klaver genoemd Promensil .
Overwegingen

Sommige natuurlijke remedies voor opvliegers zijn niet getest , dus het plaatsen van hun effectiviteit in geschil. Als u probeert een nieuw middel tegen opvliegers , er altijd op hoe je je voelt in tegenstelling tot hoe je je voelde voordat u de wijziging . Als u geen verbetering ervaren , overschakelen naar een andere natuurlijke remedie .
Functie

Menopauze is de tijd in het leven van een vrouw als haar vermogen om te menstrueren en reproduceren eindigen . Hormonale veranderingen gebeuren in het lichaam van een vrouw tijdens deze tijd om opvliegers veroorzaken . De eierstokken beginnen minder oestrogeen en progesteron . Sommige natuurlijke remedies voor symptomen van de menopauze kunnen helpen om deze hormonen te vervangen. Anderen kunnen helpen uw lichaam aan te passen aan de overgang .
Waarschuwing

Sommige natuurlijke remedies voor opvliegers kunnen onveilig zijn . Controleer altijd de verpakking ingrediënten en instructies bij het winkelen voor deze middelen . Neem contact op met de FDA om te zien of dit rechtsmiddel is goedgekeurd . Zie ook of er meldingen van bijwerkingen van het geneesmiddel in kwestie zijn geweest . Ook , waarbij meer dan 400 internationale eenheden ( IU ) van vitamine E kan gevaarlijk zijn . Bel uw arts onmiddellijk als u een negatieve reactie op een alternatieve vorm van genoegdoening ervaren.