Technieken van de Zweedse massage

Zweedse massage is de meest populaire vorm van massage aangeboden aan klanten . Het doel van de Zweedse massage is het bevorderen van ontspanning en stress, terwijl het verhogen van de zuurstoftoevoer , het verbeteren van de bloedsomloop en de flexibiliteit en het verlichten van pijnlijke spieren . Zachte , maar stevige druk wordt uitgeoefend met behulp van een verscheidenheid van technieken : effleurage , wrijving, trilling , tractie , petrissage en tapotement . Effleurage

Effleurage is de meest herkenbare Zweedse massage techniek . Effleurage is meer algemeen erkend als de zweefvliegen of vegen techniek die gebruikt wordt bij het begin en einde van een massage. In effleurage , zijn lange vegen of glijdende bewegingen gemaakt over elk gebied van het lichaam
Friction

Een massage therapeut zorgt voor wrijving in een van twee manieren : . Door wrijven haar handen krachtig over de huid van de klant of door wrijven haar handen samen voordat ze tot op de huid van de klant. Beide technieken veroorzaken wrijving, die warmte creëert . De warmte warmt het beoogde gebied en helpt spieren te ontspannen van een klant.
Vibration

Vibration verwijst naar Gentling schommelen of snel schudden een bepaald gebied van het lichaam . Rocking of schudden wordt uitgevoerd door het verplaatsen van ofwel de bal van de hand , de zijde van de hand of de vingers vooruit en achteruit door de huid . Trillingen worden gebruikt om de spanning van de spier wordt gericht op . Het wordt ook gebruikt om posturale bedrijf patronen corrigeren . Trillingen kunnen ook gebruikt worden om voorzichtig ontwaken een cliënt die in slaap is gevallen .
Traction

Tractie is het trekken van de armen , benen en het hoofd van een cliënt . Deze trekken act rekt de spieren van de cliënt . Tractie wordt altijd aan het einde van een massage uitgevoerd omdat de spieren moeten worden versoepeld. Als de spieren niet ontspannen, zal tractie pijn veroorzaken .
Petrissage

Petrissage is beter bekend als kneden . Petrissage is een mengsel van het rollend , wringen en het opheffen van slagen gebruikt om werken eventuele strakke knopen of gebonden spier. Deze techniek wordt ook gebruikt om de bloedsomloop te verhogen , stimuleren zenuwuiteinden en herstel of regeneratie van cellen .
Tapotement

Tapotement is het hakken van een gebied met de zijkanten van de handen . Het wordt ook uitgevoerd door cupping de handen of het maken vuisten en het vinden van een bepaald gebied ritmisch . Tapotement wordt voornamelijk gebruikt om het lichaam energie tijdens het losmaken van het gebied wordt gericht op . Tapotement stimuleert ook de bloedsomloop .