Doelen stellen en visualisaties

In 1999 , nadat zijn team , de Hurricanes , wonnen hun derde College World Series Championship , honkbal legende - in-the -making Alex Rodriguez zei hij schreef zijn succes toe aan het stellen van doelen en visualisatie . Veel succesvolle mensen in het bedrijfsleven , zijn wetenschap , entertainment en alle andere geledingen van de samenleving Rodriguez gevoelens echode in talloze biografieën en interviews . Zoals Shakti Gawain gegevens in haar bestseller ' creatieve visualisatie , " het stellen van doelen en visualisatie zijn twee krachtige technieken voor het creëren van succes en overvloed die nog beter bij elkaar dan ze individueel te werken . Instellen
doelen

Om uw wensen te manifesteren , moet u eerst weten wat die wensen zijn . Goal -setting is het proces van het doen precies dat . Het stellen van doelen is niet ingewikkeld meer dan het identificeren van wat je zo duidelijk en concreet als je kunt wilt . De meeste deskundigen op doel - instelling lijken het erover eens dat effectief gestelde doelen allemaal bepaalde kwaliteiten die specificiteit en detail , een vast tijdpad voor het bereiken van de doelstelling en een meetbare wijze van identificatie wanneer dat doel bereikt is omvatten .

visualiseren Hun Actualisatie

Zodra u uw doelen hebt ingesteld , kun je dan beginnen met het proces van visualiseren ze in werkelijkheid . Verheldering van de doelen en de invulling ze uit met details maakt het makkelijker om ze levendig te visualiseren . Visualisatie is gewoon de handeling van mikt op de manifestatie van uw doelen in de vorm van mentale beelden . U kunt visualisatie overal oefenen , met de ogen open of gesloten . Er is geen juiste of verkeerde manier om het te doen , maar leraren van visualisatie moedigen mensen aan om zichzelf te plaatsen in hun eigen visualisaties , zien zichzelf het bereiken van hun doelen
Details , Details , Details <. br >

Het is niet genoeg om een ​​algemeen idee van wat je wilt hebben om daadwerkelijk te krijgen wat je wilt. Je moet precies weten wat het is om het te roepen . Hoe specifieker je bent over de aard van uw doelen , zal het beter hun bloei uw visie op hen passen . Visualisatie zowel afhankelijk en bevordert specificiteit . Visualisatie is een manier om te verduidelijken uw doelen , aan handen en voeten moet en uiteindelijk om jezelf te zien als een deel van hen .
Putting It On Paper

Goal - setting en visualisatie kan makkelijker als je ze op papier . Het opschrijven van doelen en tekenen, schilderen of het maken van collages van de visualisaties ze hulp inspireren breng uit het rijk van de geest en in de materiële wereld van vorm voordat ze zelfs hebben gemanifesteerd . Je kan ook de gedrukte doelen en beelden ergens prominente waar je ze dagelijks ziet
Desire : . De brandstof voor Fulfillment

Het verlangen naar je doelen moet sterk zijn genoeg om u constant te houden in uw streven van hen, waaronder via visualisatie. Je doelen moeten ook echte verlangens van je eigen om de visualisaties met de nodige emotie brandstof . Met andere woorden , als je niet echt wat je denkt dat je wilt, dan wanneer je het visualiseren je niet wilt stap binnen dat beeld en maken het een realiteit . Als je doelen te wensen of verwachtingen van anderen te voldoen ingesteld, worden die inspanningen bijna voorbestemd om averechts werken.
Never Say Never

Persistence is essentieel voor een effectieve stellen van doelen en visualisatie . Zoals Shakti Gawain herinnert haar lezers en studenten , alle beetjes helpen , maar hoe meer hoe beter . Zij adviseert het beoefenen van visualisatie ten minste een aantal elke dag, bij voorkeur een keer in de ochtend bij het ontwaken , een keer in het midden van de dag en een keer 's avonds voor het slapen gaan . Sportpsycholoog Eva V. Monsma , Ph.D. vertelt haar patiënten herhaaldelijk visualiseren zichzelf handelt uit de vervulling van hun doelen op dezelfde manier zouden ze een boor is in de praktijk , conditionering hun geest om hun lichaam te instrueren dienovereenkomstig reageren . Zoals bij elke oefening of leren, herhaling versterkt het doel en doorzettingsvermogen brandstoffen de visualisaties .