Gezondheid en ziekte gezondheid logo
meditatie

Hoe maak je een Japanse rotstuin

Japanse rotstuinen zijn gemaakt met alleen rotsen en lichtgekleurde grind . Vijf verschillende soorten stenen kunnen worden gebruikt en ze symboliseren eilanden. Licht gekleurde grind, waardoor het water symboliseert rond de eilanden is ook toegevoegd en geharkt in verschillende patronen, die symbolisch de golven rond de eilanden te vormen. Het is gemakkelijk om een Japanse rotstuin , ook wel bekend als een te bouwen " Karesansui , " en het is een prachtige activiteit voor zowat alle leeftijden . Lees verder om te leren hoe je een Japanse rotstuin te bouwen . Wat je nodig hebt
Een stevige doos , zoals een luxe chocolade doos
Zand van een speeltuin of op het strand , of zeer fijn grind
Pebbles of kleine rotsen en stenen en een vork of miniatuur hark

Toon meer instructies
1

Kies een doos en vul het halverwege naar de top met zand of grind . Schud de doos instelling om het zand of grind en maken het zo glad mogelijk . Kopen van 2

Gebruik je vork en trek een patroon in het zand of grind . Maak je bewegingen langzaam en doelgericht. Het idee is om een sfeer waar je je vrij voelt om te spelen en te experimenteren , zowel fysiek als mentaal , op zijn minst voor een paar momenten op een moment te creëren .
3

Schik uw kiezels , stenen en rotsen in een patroon dat lijkt kalmerend voor u . Je kunt ze alleen of in groepen te plaatsen. Gebruik geen steen die je stoort op enigerlei wijze , met inbegrip van hun kleur, vorm of grootte niet te gebruiken. Eenmaal geplaatst , hark het zand of grind rond de kiezels of stenen in een cirkelvormig patroon .
4

Maak meer dan een Japanse rotstuin . Houd een voor jezelf en geef een weg naar een vriend of iemand anders die een kalmerende invloed zou kunnen gebruiken in hun leven .

  1. Hoe te mediteren Transendentally voor Mind , Body en Soul

    Transcendente Meditatie en de daarmee samenhangende methodolgies zijn een oude kunst en we

  2. Hoe je liefdevolle vriendelijkheid meditatie

    Er zijn vele manieren om een ​​meditatie te concentreren. Een veel voorkomende manier is o

  3. Law of Attraction Technieken

    De wet van aantrekking is een universele methode voor het creëren van een leven van vreugd

  4. Kundalini Yoga om Detox & Destress

    Kundalini Yoga is de combinatie van specifieke trajecten en ademhaling die meer focus en m

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win