Hoe naar een Gelukkig Leven in jezelf

geluk vinden in jezelf kan soms het moeilijkst te bereiken zijn, maar het is noodzakelijk als je verwacht om de functionele relaties met andere mensen hebben . Kennen van jezelf en wat je goed en slecht voelt kan u helpen verder te gaan met je leven en zorgen voor een gevoel van rust en vervulling . Wat je
Gym lidmaatschap
Agenda
Papier en pen en Boeken
Toon meer instructies nodig
Hoe Geluk in jezelf
1

Engage in ten minste een sport - gerelateerde activiteiten per week. Is er een sport die je leuk vindt , dat is uitdagend en leuk ? Denk aan skiën, voetbal , basketbal , voetbal en golf . Kopen van 2

Blijf op de hoogte van belangrijke gebeurtenissen in je leven in een dagboek . Dit zal u helpen omgaan met je gevoelens en stellen u in staat om terug te kijken op je verleden en zie hoe je gegroeid .
3

Stel stille tijd opzij voor jezelf. Trakteer uzelf op een spa-ervaring , een boek lezen of zitten buiten onder de zon.

Neem 4 een hobby die je leuk vindt , zoals tuinieren , schilderen , bouwen van modellen , het herstellen van auto's , enz. U kunt vinden plezier en voldoening in de dingen die u maakt.
5

Maak een lijst van dingen die je leuk en niet leuk aan jezelf, zodat je kunt werken aan je zelfvertrouwen en proberen om meer comfortabel met jezelf . U kunt een gevoel van trots krijgen van je prestaties .