Hoe gebruik Reflexologie voor Migraine

Een migraine kan worden slopende . Wanneer het valt , kan men symptomen zoals gevoeligheid voor licht , problemen met visie , ondraaglijke hoofdpijn , misselijkheid en braken. Aangezien niemand in staat met zekerheid te zeggen precies wat de oorzaak van migraine, als het gaat om reflexologie is het best om de hele voet te werken, zodat ze geen reflex die kunnen worden geassocieerd met de oorzaak van de hoofdpijn over het hoofd is geweest. De volgende stappen leiden u over hoe reflexologie gebruiken voor migraine . Wat je nodig hebt
Een vrijwilliger voor reflexologie
Massage cream
Een tafel of vlakke ondergrond vrijwilliger kan gaan liggen op
Een grote handdoek
Een stoel om op te zitten
Toon meer instructies
Hoe gebruiken Reflexologie voor Migraine , door Grace Covelli
1

Spread handdoek over het einde van de tafel . kopen van 2

Instrueer vrijwilliger neer op liegen tafel met haar voeten op de handdoek .

zitten 3 aan de voeten van de vrijwilliger .
4

Plaats uw handpalmen op vrijwilliger ' s voeten voor een paar momenten.
5

knijp beide voeten over .

Vanaf 6 met de linker voet , druk je je rechterduim in de basis van de hiel , aan de rechterkant , en vooruit duim omhoog in kleine stappen totdat je de top van de pink teen bereiken . Begin bij de basis van de hiel weer , het bevorderen van boven tot je de volgende teen bereiken . Blijf dit doen totdat de hele voet bedekt is en doe het dan op de rechter voet .
7

Slide duimen tegelijk ( linkerduim op de linkervoet en rechter duim op rechtervoet) over de voeten van de ene naar kant , tot aan de bovenkant van de voeten en schuif met uw duimen naar beneden naar de basis van de hiel en maak cirkelvormige bewegingen over beide voeten .
8

Druk duimen in elke teen , 10 keer op elke teen , dat alle terreinen van elke teen . Doe dit aan beide zijden van elke teen .
9

Druk met uw duim in het midden van de linker grote teen ( plantaire zijde van de voet ) en houden voor een paar momenten. Doe hetzelfde aan de teen .
10

Circle prominent botten op de buitenkant van de enkels met je vingers , zeven keer .
11

Stroke de bovenkant van de linker voet met uw duim , afwisselende slagen . Stroke de bovenkant van de rechtervoet met uw duim , afwisselende slagen .
12

Schuif tegelijkertijd beide duimen omhoog naar het midden van de onderkant van de bal van de voet . Druk je duimen in een punt en houden voor een paar momenten.