Breng een beetje crème aan beide handen om het makkelijk maken voor de handen aan over de huid te navigeren. het kopen van 2
Met linker palm naar boven , plaats de vier vingers van je rechterhand onder je linkerhand en positioneren rechterduim op rechter benedenhoek van de linkerhand . Druk duim in de hand , bewegende duim omhoog, opnieuw in te drukken , persen en het bevorderen van boven tot je de basis van de pink te bereiken . Opnieuw te beginnen bij de basis van de linker handpalm , een duim breedte naar links , pers en vooraf naar boven totdat je de basis van de ringvinger bereiken . Opnieuw aan de voet van de linker handpalm , een duim breedte naar links , en doe dezelfde beweging tot aan de middelvinger. Werken van de wijsvinger op dezelfde manier. Wanneer u klaar bent , wrijf linker palm met rechterduim , het maken van kleine cirkelvormige bewegingen , totdat volledige palm bedekt is. Druk duim in de handpalm , een inch onder de middelvinger van de linkerhand en even vasthouden . Herhaal deze hele procedure aan de rechter hand .
Schuif
3 rechterduim tussen elke knokkel op linkerhand , tot aan pols en stoppen . Herhaal aan de rechterhand, met de linker duim .
Vanaf 4 van de basis van de nagel op de linkerduim , drukt rechterduim in de vinger en vooruit en opnieuw in te drukken na elke voorhand. Stoppen aan de basis van de duim . Doe dit op alle andere vingers van de linkerhand , dan werken aan de rechterhand met de linker duim .
Vanaf 5 vanaf het uiteinde van de linker duim , palm naar boven , druk rechterduim in de vinger , het bevorderen van voren , dan weer drukken na elke voorhand. Stoppen aan de basis van de duim . Doe dit op alle andere vingers van de linkerhand , dan werken aan de rechterhand met de linker duim .
6
Druk rechterduim in de zijkant van de linker duim , gerekend vanaf het einde van de duim , bewegen tot aan de pols , nogmaals op na elke voorhand. Stop bij de pols en dan werken aan de kant van rechterduim op dezelfde manier , met behulp van de linker duim .
Zorg
7 kleine cirkelvormige bewegingen met de rechterduim , over linker handpalm , druk dan op de duim in de handpalm , een inch onder de middelvinger van de linkerhand en even vasthouden . Herhaal deze stap aan de rechter handpalm .
Reflexologie te stoppen met roken
Je hebt ontelbare keren geprobeerd om de het roken af te kicken , maar geen van de poginge
Hoe kan ik een Massage Therapy School Zoek een Certified Massage Therapeut geworden
Er zijn vele massage therapie scholen in de Verenigde Staten en over de hele wereld. Versc
Hoe om te presteren Reflexologie Massage
Binnen de kunst van het homeopathische wellness toepassingen , reflexologie massage is al
Om te lezen hoe een Hand Reflexologie Grafiek
Reflexologie is de kunst van het toepassen van druk op de voeten en handen met specifieke
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win