Dr Robert Atkins introduceerde het Atkins Nutritional Approach in 1972 , met zijn boek "Dr Atkins Diet Revolution . "
Voordelen
Omdat het Atkins-dieet vermindert de hoeveelheid opgeslagen energie in de vorm van vet in het lichaam , terwijl het leveren van stimulerende eiwit - rijk voedsel , gebruikers vinden dat ze in staat om sneller vet te verbranden dan met andere diëten .
Misvattingen
Veel mensen denken dat het Atkins- dieet betekent dat het eten alleen maar vlees en kaas , maar fruit, groenten en noten en andere hele voedsel bronnen zijn ook toegestaan .
Potentiële
Na een jaar op het Atkins- dieet , gebruikers beweren dat ze niet veel honger . Terwijl hun gewichtsverlies hetzelfde als andere voedingswaarde benaderingen kunnen zijn , kunnen hun gebrek aan honger na een jaar van een dieet aanzienlijk zijn .
Waarschuwing
volledig verwijderen van koolhydraten uit de dieet kan " verhongeren de hersenen , " een aandoening genaamd ketose . Volg het advies van uw arts of diëtist voordat zij zich in de lange termijn gewichtsverlies programma's .
Low Carb High Protein Atkins Dieet
Hoewel voedingsdeskundigen aangenomen , voor vele jaren, dat de simplistische idee van ca
Robert Atkins , MD , ontwikkelde het populaire Atkins-dieet in de vroege jaren 1970 in om
Hoe te berekenen Netto Koolhydraten
Als je hebt besloten om je koolhydraten te tellen - of je volgt een dieet van het gewichts
Waarom Low-Carb High - Protein diëten werken
? Diëten die weinig koolhydraten en eiwitrijk benadrukken , zoals de Zone en Atkins dieet
Wat kan een mens eten op het Atkins-dieet
Hoe je dieet het Atkins Way Best en nog steeds gewicht en centimeters te verliezen
De Herbalife Dieet Vs Het Atkins Dieet
Hoe te Constipatie bestrijding op Atkins
Lijst van dingen om te eten Terwijl op het Atkins-dieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win