ontbijt keuzes omvatten eieren , granen , ontbijt bars en muffins . Een van deze optie is een kaas omelet met paprika en een kant van geroosterde nieuwe aardappelen . Ontbijtgranen selecties van mat of meergranen haver staan ook op het menu , samen met een verscheidenheid van fruit en muesli granen. Muffins zoals bosbessen en banaan moer , lenen afwisseling in de menu. In aanvulling op deze selecties zijn hot granen , burrito's en sandwiches . Al deze items bevatten minder dan 200 calorieën .
Lunch
Lunch keuzes zijn selecties van broodjes , salades , soepen en pasta's , alle met 250 calorieën of minder . Sommige bevroren sandwich opties worden geroosterd rundvlees of kalkoen panini . A - gehaktbal gevuld broodje of een kalkoen hamburger kan dienen als een stevige maaltijd . Traditionele kipsalade , fajita kip , salade en tonijnsalade komen in kits die je zelf monteren en worden geserveerd met volkoren crackers . Soepen , zoals kip en corn chowder , chicken noodle en stoverij , zijn beschikbaar maar crackers niet bevatten . Een van de pasta selecties wordt rotini met gehaktballen, die ook op het diner menu.
Dinner
Het diner menu op het Jenny Craig programma biedt afwisseling , waaronder kip , rundvlees, varkensvlees en vis , en een assortiment van etnische keuken . Een maaltijd niet typisch gevonden op een dieet menu is de gegrilde kipfilet geserveerd met gebakken bonen . De roergebakken rundvlees geserveerd op een bedje van rijst met roergebakken groenten biedt Aziatische smaak , terwijl de kip Parmezaanse kaas en de traditionele lasagne behoren tot de Italiaanse keuzes. Vegetarische producten , zoals macaroni en kaas geserveerd met groene bonen en wortelen of pasta fagioli , zijn ook beschikbaar. Lunch en diner items kunnen worden verwisseld , afhankelijk van uw eetlust en het schema .
Dessert
Snoepjes worden toegestaan op dit plan.
Hoewel het Jenny Craig systeem is ontworpen om gewicht te verliezen , is er een scala van gebak en koekjes op het menu. Strawberry Shortcake , chocolate chip cookies en iced citroentaart zijn een paar van de zoete keuzes. Verschillende cheesecakes , zoals triple chocolade , kersen chocolade en koekjes en room , zijn ook beschikbaar . Chocolade taart en brownies ook op het menu , allemaal met ongeveer 170 calorieën . Andere desserts koekje bars , kaneel wendingen en een assortiment van snackbars .
Snacks
tussendoortjes tussen de maaltijden wordt aangemoedigd om overeten te voorkomen . Crackers, soepen en chips zijn een paar van de mogelijkheden op het menu. Kaas crackers en meergranen snack crackers , samen met kleinere porties van soepen , zoals plantaardige minestrone , tomaat Florentijnse en Thaise kip , dienen als snack keuzes. Honing - mosterd pretzels zijn zout - zoete snacks , terwijl plantaardige bruschetta chips zorgen voor een vleugje knoflook . Trail Meng met muesli clusters , gedroogde cranberries, rozijnen en amandelen , evenals kaneel wendingen , zijn andere mogelijke selecties . Hoewel deze voorverpakte snacks beschikbaar zijn, worden verse groenten en fruit ook aangemoedigd in dit programma .
Hoe kan ik een Food Journal Blijf op Jenny Craig
Het bijhouden van een dagboek voedsel , terwijl op de Jenny Craig dieet plan is een echte
Meer en meer mensen , deze dagen , zijn op zoek om gewicht te verliezen , maar velen van h
Hoe te gebruiken Jenny Craig na de zwangerschap
Veel nieuwe moeders zullen de hulp van een gewicht-verlies programma om post-zwangerschap
Hoe Voordelen van een Jenny Craig lidmaatschap maximaliseren
In het begin van een Jenny Craig gewichtsverlies programma, zal uw adviseur het programma
Hoe te eten vijf keer per dag op Jenny Craig
Hoe te gebruiken Jenny Craig na de zwangerschap
Hoe je Jenny Craig voorverpakte maaltijden Pick
De geschiedenis van Jenny Craig
Hoe om te leren portiegrootte Met Jenny Craig
Hoe je Jenny Craig voorverpakte maaltijden kopen
Hoe de kosten van Jenny Craig 's Food Bekijk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win