Hoe maak je een koolsoepdieet Verbeteren

Het koolsoep dieet is een snelle manier om gewicht te verliezen . Het heeft strenge regels al, dus het is makkelijk om af te gaan volgen . De beste manier om te verblijven op de kool soep dieet is om het rond te veranderen om u aan te passen . Volg deze tips om een kool soep dieet te verbeteren. Instructies
1

elke dag Drink minstens 12-16 glazen water . Dit zal helpen bij het spoelen van het vet uit je systeem en kan zelfs het opruimen van uw huid terwijl je je lichaam gehydrateerd . Citroen toe te voegen aan uw water te geven smaak. Kopen van 2

Koop een goede multivitamine te nemen tijdens je dieet . Een dieet als deze ontbreekt de dagelijkse vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft .
3

Varieer de kool soep recept volgens uw smaak . Het toevoegen van specerijen of kruiden kunnen helpen het beter te proeven.
4

Neem langs plastic containers of een thermoskan voor wanneer u weg bent van huis. U zult minder kans om vals te spelen zijn als je de kool soep om je heen te allen tijde.
5

Oefening minstens 30-40 minuten ten minste 3 keer per week . Dit zal helpen om uw stofwisseling . Varieer je training , zodat je geconcentreerd en gemotiveerd te blijven .
6

Maak een grote pot koolsoep en op te slaan in containers zodat je kunt grijpen en gaan. Het maken van meerdere porties en ze op te slaan in de koelkast of vriezer is minder tijdrovend dan het maken van het dagelijks.