Kool Dieet Pros & Cons

Het koolsoepdieet is een zevendaagse gewichtsverlies plan dat gewichtsverlies van 10 pond per week belooft . Het gaat om een ​​streng dieet van koolsoep drie keer per dag samen met andere " toegestaan ​​" voedsel per dag . De Diet

De soep bestaat uit kool en andere groenten zoals wortelen, paprika's, tomaten , selderij en ui . Op dag een kan je ook fruit te eten ; op dag twee , groenten , dag drie , groenten en fruit, de vierde dag , bananen en magere melk . Dag vijf is rundvlees en tomaten , dag zes is rundvlees en groenten en dag zeven , bruine rijst en groenten .
The Good

De kop is zal je waarschijnlijk afvallen snel en je mag goede hoeveelheden groenten en fruit. De soep is gezond , want het bevat verse groenten en vezelrijk is . Je drinkt minstens vier glazen water per dag . Het zou kunnen werken als een "kick start" voor sommige mensen.
The Bad

Het nadeel is dat je waarschijnlijk het gevoel chagrijnig en hongerig . De meeste mensen die gewicht verliezen op dit dieet zet het recht weer in. Het moet worden gevolgd voor slechts zeven dagen , omdat het gevaar bestaat missen op belangrijke vitaminen en mineralen in de lange termijn.