Kritiek op de Zone Dieet

De Zone dieet is een complex dieet strategie die is gebaseerd op het beperken van koolhydraten voor gewichtsverlies. Terwijl het totale concept van de Zone Diet logisch kan zijn , een verscheidenheid van kritiek rondom het dieet plan . Gecompliceerd systeem

Hoewel de Zone Diet probeert een gemakkelijk te begrijpen systeem gebruiken "Food Blocks , " veel mensen zijn niet in staat om het concept te begrijpen . Aan het dieet plan te volgen , zal je nodig hebt om te onderzoeken en te begrijpen het concept van " bestemmingsplannen ".
Strikte richtlijnen

The Zone Dieet hanteert een zeer streng calorie- toewijzing. Elke maaltijd en snack moet 40 procent van de calorieën uit koolhydraten , 30 procent uit eiwit en 30 procent uit vet halen . Na de strenge richtlijnen van de Zone dieet plan wordt steeds moeilijker bij het eten buiten het huis .
Tijdrovende

De strenge en ingewikkelde regiment van de Zone dieet maakt het een zeer tijdrovende dieet te volgen ook . Bereiden voedsel rond de zonering is een exacte en tijdrovende wetenschap.
Cost

Makers van het dieet plan aanbod voorverpakt Zone dieet voedingsmiddelen die je kunt kopen . Hoewel dit wel te elimineren het gedoe in verband met de voorbereiding van uw eigen voedsel , de kosten heeft de neiging om veel hoger te zijn .
Resultaten

Volgens AskMen.com , de American Heart Association bekritiseert een dieet dat koolhydraten , zoals de Zone Diet beperkt . Blijkbaar zijn deze koolhydraatarme diëten niet alleen voorzien van inconsistente resultaten , maar ook het verhogen van het risico van hart-en vaatziekten en een hoog cholesterolgehalte .