Terwijl de meeste bijwerkingen van koolhydraatarme diëten zijn mild en tijdelijk , ketose , waarbij je lichaam verbrandt zijn eigen vet voor brandstof in plaats van koolhydraten te zijn , kan lusteloosheid , uitputting en in extreme gevallen leiden tot nierfalen.
Soorten
Deense obesitas expert Dr Arne Astrup vond dat lijners na low carb plannen vaak last van spierzwakte , hoofdpijn , slechte adem , spierkrampen , en diarree of constipatie .
gewichtsverlies Onderhoud
de Mayo Clinic stelt dat een groot deel van het gewicht verloren op low carb dieet plannen heeft de neiging om water gewicht , die snel wordt hersteld wanneer lijners beginnen met normaal eten .
Overwegingen
Raadpleeg altijd uw arts voordat u het even welk type van dieet plan beginnen om ervoor te zorgen dat het een gezonde keuze voor jou .
Expert Insight
Onderzoekers in 2006 Harvard studie bleek dat lijners het beste zou worden geadviseerd om te sturen duidelijk elke vorm van extreme diëten . Volgens Harvard -onderzoeker Thomas L. Halton , " Noch een zeer vetarm dieet of een zeer lage koolhydraten dieet bleek ideaal te zijn . Er waren voor-en nadelen aan beide diëten . "
Hoe om te eten een gezonde Geen Koolhydraten ontbijt
Als je op een low - carb of no- carb dieet , is het nog steeds belangrijk om te ontbijten
Hoe kan ik Graaf koolhydraten voor gewichtsverlies
? De meeste verpakte voedingsmiddelen hebben hun gehalte aan koolhydraten vermeld op de vo
Hoe te Wholesale boodschappen te kopen
kopen boodschappen groothandel kunt u kopen in bulk en maakt aanzienlijke besparingen . Ee
Snel Lunches & diners die hebben Geen Koolhydraten
U wilt snel gewicht te verliezen, maar hebben niet de tijd om uitgebreide maaltijden berei
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win