Gezondheid en ziekte
Rundvlees is een goede bron van eiwitten . Mager vlees , uit de ronde of ossenhaas, zijn de laagste in vet.
Pluimvee
Kip en kalkoen zorgen voor een goede hoeveelheid eiwitten en bevatten weinig vet , indien u de huid te verwijderen en eet alleen het witte vlees .
Fish
meeste soorten vis zijn laag in vet , en al bieden veel eiwit . Blijf weg van gebakken vis , of ingeblikte vis verpakt in olie .
Eieren
Eiwitten hebben bijna geen vet bij allen en kan worden gebruikt in plaats van hele eieren in de meeste recepten .
bonen
bonen kan een vulling bron van magere eiwitten , als je vermijden bonen en ingeblikte bonen met varkensvlees toegevoegd .
Zuivel
Kies vetarme of magere kwark , weipoeder of ricotta kaas voor een calcium - rijke bron van eiwitten .
De laag - vet dieet rage werd populair in de jaren 1970 na ingenieur Nathan Pritikin versc
Driedaagse Cardiac Diet Pros & Cons
Hoewel diëten zoals de driedaagse cardiale dieet hebben de neiging om een slechte rap krij
De Special K Diet werd gemaakt door de Kellogg Company en richt zich op het ontbijt en de
De effecten van vet voedsel op het lichaam
Vetten spelen een belangrijke rol in uw dieet door het maken van voedsel lekkerder , van m
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win