Hoe te eten als een model

Magazines vol met bovennatuurlijke magere mannen en vrouwen geven de indruk dat die goed uitziende lichamen zijn geschenken van boven. Echter, als je een kijkje nemen in het dagelijkse leven en eten van een model dat u zult zien dat hun dagen worden gedomineerd door strikte diëten . Het resultaat van al het dieet, carb - minder voedsel en macro - voedingsstoffen is een fantastische , gespierd lichaam . Volg deze stappen om te eten als een model . Instructies
1

Weeg , meten en registreren . Modellen precies weten wat, hoeveel en wanneer ze eten . Dit is een vaardigheid die modellen te ontwikkelen door geobsedeerd over de voeding etiketten op voedsel , wegen en meten porties en het bijhouden van dagelijkse koolhydraten en calorie-inname . Als u wilt eten als een model , beginnen te meten en te registreren alles wat je eet . Kopen van 2

Weg met koolhydraten en suiker . Koolhydraten en suiker zijn twee van de voedsel verbindingen die het meest eenvoudig worden omgezet in vet. Verder zijn ze zeer weinig op de manier van het verbeteren van gezondheid en voeding . Dus , knippen koolhydraten en suiker uit je dieet volledig , met inbegrip van de koolhydraten en suikers in dranken , om te kunnen eten als een model .

Stop Goedkope 3 eten 's nachts . Omdat energie wordt vet 's nachts , als je slaapt en niet het verbranden van calorieën , de meeste modellen stoppen met eten minstens drie uur voor het slapengaan . Wanneer ze een show of fotoshoot , zal modellen dit keer uit te breiden tot vier of soms vijf uur voor het slapen gaan . Dus, zoek een substituut , zoals thee of sodawater , ter vervanging van eten voordat je gaat slapen .
4

Vasthouden aan macro - voedingsstoffen. Als u problemen met het begrijpen hoe om te eten als een model hebben , gewoon vasthouden aan de basisregel van de macro - voedingsstoffen. Een macro - voedingsstof is een voedingsstof die een organisme nodig heeft in grote hoeveelheden om te kunnen overleven . Eiwitten, mineralen en bepaalde soorten vetzuren zijn goede voorbeelden van macro - voedingsstoffen. Dingen zoals suiker en transvetten zijn geen macro - voedingsstoffen en mag niet worden gegeten als u wilt eten als een model .