De website van Special K ( specialk.com ) kunt u uw eigen dieet plan te ontwerpen door het beantwoorden van een paar korte , snelle vragen . De site geeft vervolgens een 2-weekse plan .
Week One & Two Week
De 7 - dagen plan schetst 2 maaltijden en 2 snacks die nemen allemaal volgen Special K producten. De derde maaltijd , typisch diner , is gebaseerd op de keuze van de dieter . Een dieter kunnen producten wisselen en nieuwe selecties op basis van smaak , nodig heeft of wil .
Tips
Het plan bevat nuttige tips , zoals het stimuleren van de deelnemers om drink genoeg water , uit te oefenen en om gemotiveerd te blijven . De site staat vol met informatie , sites van de groep en waar Special K producten te kopen . Het staat zelfs een gebruiker aan te melden voor e-mail communicatie .
Sharing Goals
Een dieter kan haar dieet plan e-mail naar een vriend , en ze kunnen hun vooruitgang en delen doelen . Een printvriendelijke versie is ook beschikbaar .
Pros
De Special K dieet plan niet het tellen van calorieën te betrekken , en het is eenvoudig te volgen . Het ontbijt is een belangrijk onderdeel van een dieet en helpt de meeste mensen minder te eten en krijgen essentiële mineralen en vitaminen . De dag beginnen met Special K helpt veel te krijgen op het juiste spoor .
Cons
gebrek aan variatie kan ertoe leiden dat sommige mensen te vervelen. Honger kan ook problematisch zijn voor sommigen . Gewichtstoename na de 2 - weekplan kunnen optreden .
Low - Fat , High - Protein , Vezelrijke diëten
Een evenwichtige voeding is de beste optie voor het houden van uw lichaam gezond en het ve
Hoe je slechte cholesterol te verlagen
42 miljoen Amerikanen hebben een hoge slechte cholesterol . Slechte voeding de neiging te
Afvallen op een no- vet dieet is niet een gezonde benadering van gewichtsverlies . Uw voed
Hoe maak je een dieet laag in verzadigd vet & Kies Cholesterol
Omdat sommige vet in je voeding nodig is, is het belangrijk om de goede vetten , of die ve
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win