Artsen raden meestal een vetarm , vezelrijk dieet om patiënten die recent hebben hun gallbladders verwijderd . Dat dieet bestaat uit het eten van vers fruit, groenten, volle granen , magere eiwitten , en vetarme zuivelproducten . Een voorbeeld van een dagmenu zou omvatten :
Ontbijt: 1 1/2 kopjes havermout met 1/2 kopje aardbeien
Snack: een appel en
Lunch : Twee sneetjes volkoren brood met kalkoen en verlaagd vetgehalte mayonaise en een banaan
Snack : 1/2 kop van baby wortelen
Diner : 4 gram gebakken kipfilet , 1 1/2 kopjes rijst , 1/2 kopje groene bonen
Snack: Een kopje magere yoghurt
kleinere maaltijden
eten van kleinere maaltijden kan ook helpen verlichten van een aantal van de problemen in verband met galblaas verwijderen . Vijf of zes kleine maaltijden per dag zal helpen voorkomen opgeblazen gevoel of gastro-intestinale problemen die zouden kunnen optreden bij het eten van twee of drie grote maaltijden .
Hoe kan ik een lager cholesterolgehalte met een vetarm dieet
? Een hoog cholesterol is een van de vele mogelijke gezondheidsrisicos als je overgewicht
Dieet voor vrouwen voor de menopauze
Als je pre - menopauze en ervaren een lagere stofwisseling , buikvet , lusteloosheid , haa
Interessante feiten over vetvrije yoghurt
Er zijn veel verschillende soorten en smaken van yoghurt op de markt . Vetvrije yoghurt le
Hoe je een gezond dieet . Low Fat Diet Plan
Wil je een gezond dieet ? Heeft u een vetarm dieet plan nodig? Dit is hoe je gezond kunt e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win