Een studie in het New England Journal of Medicine gekeken naar mensen met overgewicht die een vetarm gevolgd , beperkte calorie dieet voor twee jaar. De meeste deelnemers verloren gewicht binnen zes maanden en konden een gezond gewicht voor de rest van het proces . Er was ook een significante afname van de middelomtrek onder de mensen in de studie .
Bloeddruk
In de New England Journal of Medicine studie , zowel de systolische als de diastolische bloeddruk aanzienlijk gedaald terwijl de deelnemers volgde de laag - vet dieet . Hoge bloeddruk kan bloedvaten en organen beschadigen en leiden tot problemen met het geheugen en de concentratie . Dalende bloeddruk kan het risico op een beroerte , hartaanval en hartfalen verminderen .
Cholesterolgehalte
hoog cholesterolgehalte aanzienlijk verhogen het risico op hart-en vaatziekten . Teveel cholesterol kan een opeenhoping van plaque in de slagaders veroorzaken , die door het lichaam beperken of blokkeren van de bloedstroom . Dr Alain Nordmann onderzocht de resultaten van verschillende studies van vetarme diëten en vond dat vetarme diëten waren effectief in het verlagen van het cholesterolgehalte , het verminderen van het risico van hart- en vaatziekten bij de deelnemers .
Voorbeelden van Low - Fat Vezelrijk Detox Diets
Een detox dieet verwijdert gifstoffen uit het lichaam . Er zijn veel verschillende vormen
Chronisch hartfalen voedingsadviezen
congestief hartfalen ( CHF ) treedt op wanneer het hart niet genoeg zuurstofrijk bloed nie
Mangano methode om cholesterol te verlagen
Frank Mangano is de auteur van twee boeken , The Blood Pressure Miracle en een e - boek
Maaltijden voor mensen met een laag vetgehalte diëten
Voorbereiding vetarme maaltijden is niet zo uitdagend als men zou denken. Er zijn veel vet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win