Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Master Cleanse

Cayenne Pepper & Lemon Cleanse

schadelijke stoffen zich ophopen in je lichaam na verloop van tijd . De Master Cleanse , ook wel de Lemonade Diet of de Cayenne Pepper en Lemon Cleanse , lost de opbouw . De resultaten omvatten schoner nieren en het spijsverteringssysteem , gezuiverde cellen en zenuwen en bloedvaten ontlast de opbouw veroorzaakte . Het kan ook helpen gewicht te verliezen . Zelfbeheersing

Omdat je niet wilt gifstoffen toe te voegen aan je lichaam terwijl je het reinigen van het, de cayennepeper en citroen reinigen vereist dat u alleen limonade ( gemaakt van verse ingrediënten elke dag te drinken ) gedurende ten minste drie dagen voor wel 40 dagen . De routine is eenvoudig , maar na het is niet gemakkelijk . Het test uw zelfbeheersing : Elke dag moet u de psychologische behoefte om te eten overwinnen en ervoor kiezen om de limonade te drinken in plaats daarvan . Elke keer dat u kiest voor de limonade , maar je gevoel van zelfcontrole versterkt en motiveert je om het te vervolgen .
Limonade

Maak twee liter limonade bij de begin van elke dag , zodat u altijd toegang tot de drank hebben . Om dit te doen , combineer 14 eetl . van vers geperst citroensap , 14 el . van echte , volledig natuurlijke ahornsiroop , 1/2 tot 1 theelepel . cayennepeper en 2 liter water . Roer of schud alle ingrediënten en verdeel de limonade in twee een - liter containers. Afhankelijk van uw maat , kunt u niet in staat om zowel liter te drinken , of wilt u misschien meer . Pas het recept nodig , maar gebruik alle ingrediënten . Elk speelt een belangrijke rol bij het ​​reinigingsproces . De cayennepeper breekt het slijm dat wordt losgemaakt door het citroensap , evenals biedt vitamines B en C. Maple syrup zorgt voor extra vitaminen en mineralen , terwijl verzoeting de limonade . Alle voedingsstoffen die je nodig hebt voor de dag zijn in de limonade .
Routine

Drink de limonade elke keer dat je honger de hele dag voelen , gevolgd door een klein glas water . 'S nachts , moet u uw systeem met 1 liter zout water of drinken een laxerende thee om stoelgang veroorzaken . Dit is hoe je lichaam verdrijft wat heeft opgebouwd in de tijd en wordt losgemaakt , zodat u niet wilt dat deze nogal onaangename stap missen .

Tijdens de eerste twee dagen van het reinigen , u verdrijven wat er nog in uw systeem van de dagen vlak voordat je gestopt met eten . Hoe langer je volg de Cayenne Pepper en Lemon Cleanse , hoe meer gele uw afval geworden . Dit is normaal .

Langzaam nemen vast voedsel terug in uw dieet wanneer u klaar bent met het reinigen om te voorkomen dat misselijk gevoel . Drink altijd veel water en beginnen met het drinken van wat vruchtensap voor een dag. De volgende dag drinken groentesap of bouillon en vruchtensap. Op de derde dag, eet stevige groenten en fruit, het hervatten van uw normale voeding op de vierde dag .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win