Detox diëten voor gewichtsverlies

De voordelen voor de gezondheid en gewichtsverlies vorderingen in verband met de vasten eisen van detox diëten zijn dat vraag door de medische gemeenschap als gevolg van bijbehorende gezondheidsrisico's . Hieronder zijn enkele van de positieve en negatieve toegeschreven aan dieet plannen detox ( zie bronnen ) . Weight Loss

Het oorspronkelijke doel van het detox dieet is om het lichaam te zuiveren door de verwijdering van gifstoffen . Ze zijn niet ontwikkeld ten behoeve van andere dan de natuurlijke verlies van water gewicht zich in de beginfase van vasten gewichtsverlies .
Calorie Restriction

Gewichtsverlies toegeschreven aan detox dieet is het resultaat van een beperkte calorie-verbruik . Lange periodes van extreme caloriebeperking , kan echter leiden tot een falend dieet , rebound gewichtstoename , en de mogelijkheid van gezondheid in gevaar brengt .
Positieven en negatieven van Detox Diets

Aan de positieve kant , periodieke detox dieet gedurende niet meer dan een paar dagen bieden hernieuwde energie en een gevoel van welzijn . Lange detox dieet , echter, kan schadelijk zijn voor uw gezondheid , met bijwerkingen zoals hoofdpijn , lusteloosheid , uitdroging en krampen .
Detox Diets kan werken

Detox diëten die doe strenge caloriebeperking niet inhouden , omvatten een scala van verse , vezelrijke groenten en fruit en een eiwitbron kan
worden gebruikt voor gezond gewichtsverlies.
Waar is het bewijs ?

tot op heden is er geen betrouwbare medisch onderzoek beschikbaar aan vorderingen van de gunstige effecten aangeprezen door de initiatiefnemers van detox dieet plannen te onderbouwen . Alvorens een aangepast dieet , het verkrijgen van medische goedkeuring is aan te raden .