Instructies voor de Lemonade Diet

De limonade dieet is een eenvoudige detox dieet dat veel mensen volgen om snel gewicht te verliezen , maar ook om hun lichaam te reinigen van giftige stoffen . Het kost veel wilskracht om de limonade dieet te volgen , terwijl je het verlangen om te eten , terwijl slechts consumeren limonade , zoutwater , en kruidenthee moeten overwinnen . Over de voeding

De limonade dieet richt zich op het spoelen van uw lichaam van gifstoffen . Om dit te doen , moet je stevige maaltijden te vervangen door maaltijden bestaande uit limonade en zoutwater brouwsels . Degenen die het dieet volgen meestal doen dat voor een minimum van 10 dagen , volgens Bestdietforme.com . Menu elke dag is hetzelfde : drink tussen 6-12 glazen limonade , of ongeveer 100 vloeistof oz. Mensen die op de limonade dieet kan verliezen tussen de 10 tot 20 pond in slechts 10 dagen , volgens Momswhothink.com , want het legt een grote caloriebeperking op het systeem van de dieter . Om u te helpen het lichaam te reinigen , limonade lijners drinken zout water en kruidenthee laxerende thee samen met de limonade .
Maken van de Limonade

Om de limonade te maken , moet je squeeze 2 gram vers citroensap , 1/4 theelepel. cayennepeper , 2 kopjes water , en 2 oz . van organische ahornsiroop . Deze ingrediënten , wanneer grondig met elkaar gemengd , maken twee porties van limonade . Om de reiniging zoutwater te maken, moet u 2 theelepels mengen. zout in 2 qt . van het water . Volgens Momswhothink.com , lijners moet een glas zout water elke ochtend een kruiden laxerende thee te drinken , direct na het ontwaken , en drinken vlak voor het naar bed gaan .
Tips en trucs

Terwijl op de limonade dieet , het drinken van het zoutwater zal leiden tot stoelgang , dus blijf in de buurt van een badkamer en op de hoogte dat je zult passeren veel gas . Na het dieet , moet je jezelf afbouwen van de limonade en weer op vast voedsel . Op de eerste dag na de limonade dieet , verbruiken slechts sinaasappelsap met ahornsiroop . Op dag twee , drank fruit -of groentesap , of bouillon . Op de derde dag mag u stevig fruit en groenten te eten. Op dag vier , eet zoals je normaal zou doen .