Gemaakt door Stanley Burroughs in 1941 , de Master Cleanse dieet is ook de bijnaam " de citroen reinigen ", " de beroemdheid reinigen " en " de ahornsiroop dieet . " Het werd oorspronkelijk opgericht als een ontgifting procedure . Het duurt ongeveer 10 dagen en bevrijdt het lichaam van schadelijke stoffen en vermindert lichaamsgewicht tegelijk . Het begon een rage van de detox diëten die omhoog door de huidige tijd hebben geduurd , met een piek in 2003-2007 . Er is veel controverse over het dieet , en niet veel is bewezen over naast snel gewichtsverlies en het spoelen van toxines .
Functie
De Master Cleanse Diet is gebruikt voor tientallen jaren door beroemdheden , mensen die willen snel gewicht te verliezen voor speciale gebeurtenissen, mensen verlangen naar een " spirituele connectie " met hun lichaam , en voor diegenen die een ondeugd , zoals stoppen met roken, het eten van junk food , het drinken van alcohol of cafeïne , of het gebruik van drugs . Het wordt gebruikt als een detox om het lichaam te ontdoen van dingen zoals hormonen , medicijnen , pesticiden, en andere stoffen die toxisch zijn voor het lichaam en de organen , zoals de lever en nieren zijn . Het is onlangs het meest gebruikt als een methode voor gewichtsverlies , vooral omdat bekende beroemdheden publiekelijk gevierd hoe handig het is om gewicht te verliezen . Het wordt niet aanbevolen door artsen voor gewichtsverlies , en sommige experts zeggen dat enig gewicht verloren door The Master Cleanse dieet wordt opgedaan terug in de tijd .
Proces
De Master Cleanse dieet bestaat uit het drinken van alleen verse citroen-of limoensap gemengd met cayennepeper , ahornsiroop en water . In de loop van de zuivering , die een minimum van 10 dagen kan duren tot een maximum van 30 , u alleen deze drank consumeren talloze malen per dag ( gemiddeld vier ) en eet geen vast voedsel . Het wordt aanbevolen om te drinken een senna of dubbele punt zuivering thee elke avond om regelmatige stoelgang te maken , omdat er geen vast voedsel in het lichaam wordt genomen . Na het gewenste tijdstip van de reiniging dieet , je langzaam op te nemen voedsel terug in uw dieet , te beginnen met sappen , dan is het toevoegen soepen . Een dag of twee later , terug te brengen van groenten in uw dieet , dan fruit , dan noten . Langzaam nemen meer voedingswaarde voedsel van grotere en vaste waarde in uw dieet en uw gewicht moet blijven uit , en je lichaam moet toxine-vrij blijven voor het grootste deel . Als u oorspronkelijk deed het dieet alleen maar om gewicht te verliezen voor een speciale gelegenheid en beginnen met het eten van giftige en ongezonde voeding na , kan het erg hard en ongezond
Effecten
voor je spijsvertering en lichaam.
Negatieve bijwerkingen zijn hoofdpijn , uitdroging, hunkeren (die kan worden onderscheiden van de honger als je verlangen ongezond voedsel ) , prikkelbaarheid , vermoeidheid ( omdat je lichaam gebruikt veel energie om te genezen en te reinigen ) , hot stoelgang ( omdat je het elimineren van toxines ) en fysieke pijn, pijn of braken (die alleen in zeer giftig mensen optreedt ) . Positieve effecten zijn snel gewichtsverlies en een bedrag van gifstoffen gespoeld uit het lichaam . Mensen die succes op de Master Cleanse hebben gemeld dat over het algemeen is toegenomen hun energie en gezondheid , bijgestaan hen in het verliezen ongewenst gewicht , verhoogde seksuele uithoudingsvermogen , opgeruimd acne en aangescherpt visie. Sommige gebruikers hebben zelfs beweerd dat het dieet heeft geholpen chronische aandoeningen of zelfs genezen ziekte , maar dit wordt niet bevestigd door de artsen.
Theorieën /
Speculatie
Gezonde mensen doen niet moeten deelnemen aan detox diëten , zoals The Master Cleanse , omdat het lichaam wordt gewoonlijk geprogrammeerd om zich te ontdoen van toxines in het lichaam , longen , lever en nieren dagelijks . Artsen hebben gesteund dat dit dieet heeft geen bewezen effect naast gewichtsverlies. Ook met het dieet gedurende langere tijd kan het lichaam ontnemen van essentiële vitaminen en mineralen , en bieden veel minder calorieën dan voor normale lichaamsfunctie . Het is echter mogelijk dat de volledige spoeling van de systemen het lichaam van schadelijke bacteriën ontdoen onafhankelijk , terwijl de goede bacteriën en verstrekken van een aantal voedingsstoffen uit de ingrediënten . Op het einde is er geen wetenschappelijk of medisch onderzoek dat een back- up De Master Cleanse dieet , hoewel sommige artsen verspreiden aan patiënten .
Dieet gedestilleerd water , ahornsiroop en cayennepeper
De ontgifting dieet bekend als de Master Cleanse of de limonade dieet is een dieet dat all
Wat zijn de voordelen van doen van een Total Body Cleanse
? Een totale lichaam te reinigen is een methode voor het ontgiften van je hele systeem . T
Alternatieve manieren om de lever te reinigen
Lever reiniging wordt steeds populairder als een manier om het lichaam te ontgiften en het
Hoe om gewicht te verliezen met een Detox Dieet
Detox diëten zijn intimiderend nog intrigerend . Beroemdheden en Hollywood beloften zweren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win