Alles wat je nodig hebt voor deze traktatie, compatibel met fase 1 van het South Beach dieet , is een suikervrije fudge pop , 2 el . van natuurlijke pindakaas , en 2 el . vetvrije slagroom topping . Na het plaatsen van de fudge pop in de magnetron net lang genoeg om de stick ( meestal 10 seconden) te verwijderen , pureer het samen met de rest van de ingrediënten in een kleine kom voor een heerlijke chocolade en pindakaas traktatie .
Chocolade - Flavored Milkshakes
Pak je blender en voeg 1 /2 theelepel . vanille-extract , 2 tl. van chocolade -extract , 1 kopje magere melk , 2 ups van gemalen ijs , en uw favoriete kunstmatige zoetstof ( naar smaak ) . Blend op medium snelheid tot 2 minuten , waarna het mengsel moet een dikke , schuimige milkshake zijn.
Schudden dingen een beetje door het vervangen van de chocolade- extract met een andere smaak van uw keuze. Sommige mensen verkiezen framboos extract en soms extra vanille-extract .
Pindakaas Koekjes
Verwarm de oven voor op 350 graden F en spuit een bakplaat met niet- stok spray. Meng 1 kop pindakaas , 1 kop Splenda en 1 ei in een kleine kom tot ze goed worden gecombineerd. Rol dit deeg in kwart -en kleinbedrijf stukken en leg ze op de bakplaat ten minste 2 cm uit elkaar . Neem een vork gedoopt in Splenda en druk op de koekjes om ze plat . Bak de koekjes 9 tot 10 minuten , en vergeet niet - het dieet toegestaan voor slechts twee koekjes per dag
.
Hoeveel koolhydraten zijn op het South Beach dieet
? Het South Beach dieet vereist dat je alle koolhydraten uit je dieet te verwijderen voor
Hoe plan menu's op het South Beach dieet
Het basisidee achter het South Beach dieet is het beperken van suikers en koolhydraten en
Het South Beach dieet is een bestseller gewicht-verlies programma gemaakt door dr. Arthur
Voedingsmiddelen toegestaan op fase 1 van South Beach Dieet
Er zijn vele heerlijke levensmiddelen toegestaan op fase 1 van het South Beach dieet . D
Hoe vindt u South Beach Dieet Support Groups
Hoe naar South Beach Diet Foods Kopen
South Beach dieet voedsel te eten in fase 1
South Beach Dieet Lijst van het Voedsel Voor fase 1
Is het South Beach dieet Neem een voorbeeld menu beschikbaar
Voedingsmiddelen toegestaan op fase 1 van South Beach Dieet
Gezondheid Complicaties Met het South Beach dieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win