Een typische vitamine D3 supplement is 25 microgram ( mcg ) , of 1000 IE ( internationale eenheden ) , dagelijks genomen . Op dat niveau zijn er geen nadelige gevolgen voor gezonde individuen . Zelfs rekening tweemaal de aanbevolen hoeveelheid voor langere tijd vertoont geen slecht effect . De National Institutes of Health geven aan dat nadelige effecten beginnen boven de 100 mcg , of 4000 IE , hoewel de American Journal of Clinical Nutrition zegt dat problemen niet kan beginnen voordat een individu neemt 250 mcg , of 10.000 IU per dag .
milde effecten
milde effecten opgemerkt bij de laagste overdosis niveau boven 100 mcg zijn obstipatie , misselijkheid , braken , algehele zwakte , lichte duizeligheid , lusteloosheid en gewichtsverlies . Een overdosis van vitamine D3 kan ook leiden tot frequent urineren , extreme dorst , nervositeit en jeuk .
Ernstige gevolgen
Hypercalcemie , of een hoog calciumgehalte , geproduceerd door het nemen van grote doses vitamine D , creëert hoge bloeddruk , wat kan leiden tot hart-en vaatziekten door het vertragen van de bloedstroom naar het hart . Kalkafzettingen van chronisch hoge niveaus van vitamine D3 kan nier-en blaasstenen te produceren. Toxiciteit calcium kan ook leiden tot zowel anorexia en nierfalen door het hele lichaam te beperken vloeistofcirculatiesysteem .
Allergische reacties
Allergische reacties zijn de enige nadelige effect gecreëerd door vitamine D3 niet gerelateerd aan een overdosis . Huiduitslag, ernstige duizeligheid , ademhalingsproblemen, of zwelling van het gezicht, tong of keel zijn allemaal tekenen van een allergie en vereisen directe medische aandacht .
Medical History
vitamine D3 supplementen moet niet worden ingenomen door mensen met bepaalde medische aandoeningen , met inbegrip van reeds bestaande hypercalciëmie en moeilijkheid opname van calcium uit de voeding. Supplementen compliceren ziekten van de lever, nieren en hart , plus aandoeningen van het immuunsysteem , zoals sarcoïdose . Vertel uw arts voordat u extra vitamine D als die lijden aan darm of problemen met de spijsvertering , waaronder de ziekte van Crohn , de ziekte van Whipple , weinig of geen maagzuur , of lage niveaus van gal .
Geneesmiddelinteracties
Bijwerkingen kunnen ontstaan als iemand neemt vitamine D3 met bloeddruk pillen of uw hart . Bepaalde geneesmiddelen die worden gebruikt om nierziekte bevatten reeds hoge doses vitamine D3 , en het nemen van D3 -supplementen kan leiden tot hypercalciëmie . Controleer of antacida of laxeermiddelen bevatten vitamine D voor het nemen van hen .
Wat doet het nemen van visolie tabletten Do
? Het toevoegen van een visolie aanvulling op je dagelijkse voeding , kan een uitstekende
Wat zijn de gevaren van het nemen Glucosamine Chondroïtine
? Veel mensen toe te voegen glucosamine chondroïtine aan hun dieet als een voedingssupplem
Waarschuwingen op Acacia Extract
Acacia extract is afkomstig van de Arabische gom boom. Het extract is gunstig voor de beha
Wat is het doel van Bijenwas in Vitaminen
? Onder de vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de dagelijkse gezondheid , veel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win