Chia zaden werden voor het eerst gebruikt als hoofdbestanddeel van de voeding in 3500 voor Christus in Midden-Amerika . De wetenschappelijke naam van de plant Salvia hispanica , en de Chia zaad zelf is de grootte van een speldenknop . In sommige gevallen kan het worden gebruikt als een alternatieve behandeling voor kanker . Het is aangetoond dat het energieniveau stimuleren en essentiële voedingsstoffen .
Voedingsstoffen
Chia zaden zijn een soort van salie en een lid van de mint familie . Ze zijn hoog in omega - 3 vetzuren en vitamine B -17 . Daarnaast zijn ze rijk aan eiwitten en boor, en helpen bij de absorptie van calcium . Chia zaden worden ook gewaardeerd om hun vermogen om hun vloeibare inhoud en elektrolyten te behouden .
Gevaren
Individuen die bloedverdunners moeten hun arts raadplegen voordat consumeren chia zaden .
Individuen bloedverdunners zoals warfarine nodig hebt om voorzichtig te nemen bij het eten chia zaden . Ze verlagen de bloeddruk en fungeren als natuurlijke bloedverdunners . In combinatie met recept bloedverdunners , kan dit verhogen bloeden en heden gevaren voor de gezondheid .
Allergische reacties
Chia zaden worden nog getest als mogelijke allergenen . In sommige individuen , kan chia zaad verbruik waterige ogen , netelroos en huiduitslag veroorzaken . Ernstigere reacties zijn braken , diarree , moeite met ademhalen en zwelling van de tong . Als u een van deze reacties blijft ondervinden na het eten chia zaden , verkoop, contact opnemen met uw arts .
Mogelijke gevaren
Zwangere vrouwen mogen niet chia zaden verbruikt.
Andere gevaarlijke bijwerkingen van chia zaden worden bestudeerd . Artsen zijn onzeker hoe chia zaden beïnvloeden zwangere of zogende vrouwen , en om deze reden zijn niet geschikt voor hen. Sommige studies hebben voorgesteld dat de consumptie van chia zaden op lange termijn kan leiden tot verslaving . Een andere studie heeft ook gekoppeld chia zaden tot een verhoogd risico op prostaatkanker .
Pro & Tegens van visolie capsules
Veel aandacht is besteed aan Omega - 3 vetzuren - wat ze zijn , hoe ze profiteren u en hoe
Welke voedingsmiddelen hebben Glucosamine
? Glucosamine is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam , gevonden in synoviale ge
Hoe de kwaliteit van vitaminen rang
Als het gaat om vitamine supplementen , is het gemakkelijk om te verdwalen in het doolhof
Hoe maak je Neem een preworkout Drink Late at Night
Een preworkout drank is een voedingssupplement dat bedoeld is om energie en voedingsstoffe
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win