De beste tijd om visolie

Visolie is afkomstig van de cellen van vette vis en is een populaire aanvulling vanwege de omega - 3 vetzuren die het bevat. Hoewel de omega - 3 -vetzuren zijn de meest bekende , visolie bevat andere essentiële vetzuren zoals eicosapentaeenzuur ( EPA ) en docosahexaeenzuur ( DHA ) . Supplementen zijn best genomen vlak na de maaltijd omdat spijsverteringsenzymen de visolie met succes zal metaboliseren . Hoogwaardige en - arts voorgeschreven omega - 3 visolie supplementen zijn best . Goedkope die kunnen achterlaten als u met een visachtige smaak in je mond . Weight Control

Visolie is bestudeerd als een behandeling voor gewichtsverlies. De resultaten tonen dat visolie helpt maar ook blijven metabolisme voorkomt Prefat cellen uit ontwikkelingslanden . Neem een ​​visolie-supplement na het ontbijt voordat u actief worden voor de dag.

Visolie verhoogt ook energie , die kunnen helpen geven u de boost die u nodig hebt om te oefenen en het verhogen van uw lichamelijke activiteit .

visolie is ook onderzocht door de American Heart Association als een behandeling om het cholesterolgehalte onder controle te houden .
geestelijke Gezondheid

visolie verbetert het geheugen en de concentratie en zou kunnen helpen voorkomen dat de ziekte van Alzheimer . De omega - 3 vetzuren en DHA in visolie helpen het lichaam om bepaalde eiwitten die de opbouw van plaque in de hersenen die leidt tot de ziekte van Alzheimer te voorkomen produceren .

Neem een ​​visolie-supplement na het ontbijt om uw dag te beginnen of na de lunch als een mentale pick- me-up .

de specifieke eiwit dat visolie produceert is LR11 , die is gevonden bij verminderde niveaus in de hersenen van mensen met de ziekte van Alzheimer .

visolie vecht ook depressie en krijgt ontdoen van " de blues" gevoel dat vaak maakt een persoon onproductief. Alle van de essentiële vetzuren in visolie helpen met een milde depressie, maar het reliëf is grotendeels te wijten aan de DHA .
Skin Health

visolie voordelen de huid op verschillende manieren. Het bestrijdt de vorming van rimpels en houdt de productie van collageen .

Neem een ​​visolie- supplement voor de huid na het diner . Huid herstelt zich 's nachts terwijl u slaapt.

Visolie is ook nuttig bij de behandeling van eczeem en psoriasis . Visolie bevat anti -inflammatoire bestanddelen die irritatie genezen en verminderen zwelling van huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis .