Gold Standard Whey Protein Nutrition

Wei-eiwit is een oplosbaar , goed verteerbaar eiwit dat afkomstig is van koemelk . Een product van het kaasmaken wordt opgeslagen zodra de wrongel wordt afgescheiden van de melk . Omdat wei is een uitstekende bron van eiwitten , wordt het vaak gebruikt door bodybuilders , atleten en koolhydraatarm dieet . Gold Standard Whey is een merk dat verschillende varianten van het eiwit in vele smaken biedt . Een portie is het equivalent van een afgeronde scoop, of 29-32 gram. Functie

Eiwit is een belangrijk onderdeel van het dieet . Het herstelt lichaamscellen en geeft energie . Niet alleen Gold Standard Whey spiermassa op te bouwen , maar ook reparaties spier , vooral na intensieve trainingen . Veel atleten verbruiken een portie voor en na het sporten of een sportevenement . Daarnaast Gold Standard bevat Hydrowhey , die de maag om de eiwitten te verteren maakt .
Beschikbaarheid

De meeste mensen kunnen Gold Standard Whey gebruiken, mits ze zijn niet lactose-intolerantie . Zwangere vrouwen en kinderen kunnen wei- eiwitten te consumeren ; echter , moet een arts eerst geraadpleegd . Gold Standard is een ideale keuze voor individuen op speciaal eiwit diëten zoals wei wordt snel verteerd .
Calorieën en vet

Een portie van Gold Standard Whey bevat 120 calorieën wanneer gemengd met water en 10 calorieën uit vet . Het totale vetgehalte is 1 gram , waardoor het eiwit een uitstekende vetarme keuze . Niettemin , 30 mg cholesterol --- 10 procent van de dagelijkse waarde gebaseerd op een 2000 calorieën dieet --- is aanwezig in elke portie . Volgens de American Heart Association , wordt slechts 300 mg cholesterol per dag aanbevolen .
Extra Voeding

Wei-eiwit is ideaal voor koolhydraatarme diëten. Gold Standard Whey bevat tussen de 2-4 gram koolhydraten per portie , dat is 1 procent van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid . Bovendien , 1 gram suiker aanwezig in elk ras . Het eiwitgehalte is 24 gram , bijna de helft van de aanbevolen eiwitinname voor de matig actieve volwassen . Gold Standard Whey is een goede bron van calcium , het verstrekken van 10 procent per portie. Kleine sporen van ijzer aanwezig zijn op ongeveer 2 procent .
Waarschuwing

Alvorens Gold Standard Whey , bereken uw dagelijkse aanbevolen eiwit toelage . Dit wordt gedaan door uw lichaamsgewicht te vermenigvuldigen met uw activiteit niveau . Het consumeren van te veel eiwit kan ketose veroorzaken , die kunnen bijdragen tot nierproblemen . Raadpleeg altijd een arts voordat u een eiwitrijk dieet .