Hoe gebruik Whey Protein

Wei-eiwit kan een geweldige manier om je dieet te verhogen , vooral als je een vegetariër bent op zoek naar alternatieve eiwitbronnen . Wei-eiwit wordt gedacht aan een aantal voordelen, zoals gewichtsbeheersing , bot gezondheid , sportvoeding en ondersteuning van het immuunsysteem hebben . Beter nog , wei-eiwit is laag in vet , lactose en cholesterol , waardoor het perfect voor vrijwel iedereen . Hier is hoe het te nemen in uw dieet . Instructies
1

Invaller melk in elk recept , voor het drinken of op granen , door het mengen van een bolletje wei-eiwit met water . Wei-eiwit , terwijl een product van melk , is makkelijk te verteren, waardoor het een geweldige aanvulling op uw dieet als je toevallig lactose-intolerant zijn. Kopen van 2

Gebruik wei-eiwit poeder in een aantal van uw favoriete recepten , zoals soepen , stoofschotels , dressings en ​​meer . Whey heeft een aangename nootachtige smaak en zo merkte helemaal niet, zal niets anders doen dan een aardige smaak en meer voeding om uw maaltijden .
3

Aankoop gearomatiseerde wei-eiwit poeder , meestal beschikbaar in chocolade , vanille en aardbei , en mengen met water en ijs voor een koele , zoete en verfrissende " melk " schudden . Met behulp van gearomatiseerde weipoeder kan een geweldige manier om kinderen te helpen met kieskeurige eetgewoonten om hun dagelijkse portie eiwitten te genieten.
4

Voeg een schep proteïne poeder om fruit smoothies . Niet alleen het eiwit poeder geeft je een boost in de voeding , het helpt ook om dikker uw smoothie en zal u helpen om vol en tevreden voelen .