Hoe te gebruiken Red Yeast Rice naar Lower Cholesterol

Rode gist rijst is een voedingssupplement vervaardigd uit een soort gist die groeit op rijst. De National Institutes of Health ( NIH ) geeft rode gist rijst een "A" rang voor de behandeling van hoge cholesterol , wat betekent dat er sterk wetenschappelijk bewijs voor het idee dat het cholesterol kan verlagen ondersteunen . Rode gist rijst bevat monacolins , die worden verondersteld om een rol te spelen in zijn cholesterolverlagende capaciteiten. Rode gist rijst is op grote schaal beschikbaar als een voedingssupplement en is ook een ingrediënt in verschillende recept cholesterol medicijnen . Instructies
1

Overleg eerst met uw arts als u van plan om een over-the -counter voedingssupplement en bevat rode gist rijst nemen . De FDA regelt niet voedingssupplementen , dus sommige producten kunnen niet voldoen aan hun vorderingen of in combinatie met andere medicijnen die u gebruikt . Kopen van 2

geen rode gist rijst supplementen te nemen als je onder de leeftijd van 18 jaar . Het gebruik van rode gist rijst is alleen uitgebreid bestudeerd bij volwassenen boven de leeftijd van 18 , volgens de NIH . Bovendien , niet deze supplementen gebruiken als u zwanger bent , borstvoeding geeft of een leverziekte . Heeft over-the -counter rode gist rijst supplementen gebruiken als u al een recept cholesterol medicatie met dit ingrediënt .
3

Neem een ​​1200 mg rode gist supplement tweemaal daags , als gelede in de NIH richtlijnen. Slik de pil geheel door met een groot glas water . Het beste is om uw supplement te nemen met een maaltijd . Sommige supplementen kunnen min of meer rood gistextract bevatten , maar niet meer dan 2400 mg per dag, tenzij uitdrukkelijk de opdracht om dit te doen door uw arts .

Verder
4 nemen van uw rode gist supplementen totdat je cholesterol verlaagt of uw arts u vertelt om te stoppen .
5

Meld eventuele bijwerkingen aan uw arts. De NIH heeft gevonden dat rode gist rijst hoofdpijn , buikpijn en frequent maagzuur , gas of opgeblazen gevoel veroorzaken . Rode gist kan ook het verhogen van uw risico op bloeden , dus het mag niet worden gebruikt door mensen die andere medicijnen die het bloedingsrisico verhogen .